Клинический психолог Марианна Абравитова: как сказать своему партнеру о беременности

Распространенное заблуждение сводится к поиску "специального подхода" или "правильных слов". А между тем беременность – это совместная ответственность обоих партнеров, а будущий ребенок – плод вашей общей любви. Если ребенок желанный, то новость о беременности станет радостным событием для вас обоих. В таком случае не нужно изобретать сложные стратегии или сценарии. Просто поделитесь своей радостью с партнером спокойно и открыто.

Ситуация усложняется, если беременность была незапланированной или вы боитесь отрицательной реакции партнера. В таких случаях очень важно понять, что ваше внутреннее состояние и эмоциональная подачa информации будут определять реакцию партнера. Если вы будете подстраиваться под его возможные страхи или сомнения, рискуете усугубить ситуацию.

Напротив, спокойная, уверенная подача новостей, даже если вы сами испытываете тревогу, передаст ваше положительное отношение к этому событию. Это не значит, что вы должны притворяться: мол, все идеально. Вы можете откровенно поделиться своими чувствами и опасениями, но при этом сохраняя уверенность в себе и в своем решении.

Если партнер реагирует отрицательно (страх, отрицание, попытки переложить ответственность), ваша спокойная и уверенная позиция поможет ему быстрее принять ситуацию. Наоборот, если вы придете к нему в тревоге и страхе, эта энергетика передастся ему, и он может воспринять новость как катастрофу, что приведет к негативным последствиям.

Поэтому главный совет – измените свое отношение к ситуации. Примите беременность как важный и значительный жизненный этап, и ваша внутренняя уверенность поможет вам спокойно и достойно сообщить об этом партнеру, независимо от его реакции. Помните, что ваше спокойствие и уверенность – лучший способ поддержать его и создать положительный настрой на будущее.