Врач Дементьева: сокращение углеводов в рационе прибавит сантиметры в талии
Организм человека нуждается в углеводах, но если резко сократить их, есть шанс не только не похудеть, но и поправиться. Об этом сообщила врач-эндокринолог клиники «Креде Эксперто» на Таганке Раиса Дементьева.
«Печень у человека <…> должна обеспечивать поступление углеводов ночью, когда энергия не приходит вместе с пищей. Поэтому каждый раз, вырабатывая углеводы днем, печень работает на износ и выполняет лишнюю работу <…>. Печень со временем перестает «чувствовать», сколько углеводов <…> нужно организму и начинает вырабатывает больше, чем нужно, чтобы организм не остался голодным. Лишние выработанные углеводы <...> запасутся в виде жира», — рассказала медик в беседе с KP.RU.
Из-за этого у желающего похудеть появляется лишний вес или болезни пищеварительной системы. Медик рекомендует питаться пять раз в день: завтракать через полчаса после пробуждения, и употреблять углеводы в каждый прием пищи. Последний прием пищи здоровому человеку рекомендуется за три-четыре часа до сна.
Ранее терапевт Алексей Попов рассказал, как предотвратить анемию. Медик назвал продукты, помогающие справиться с недугом.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Волшебная новогодняя ночь для гостей Marins Park Hotel Нижний Новгород
Что посмотреть в Майкопе за один день: маршрут по главным достопримечательностям
Волшебная новогодняя ночь для гостей Marins Park Hotel Нижний Новгород
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
В ДТП на трассе Москва – Касимов в Рязанской области погибли два человека
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
В Орле пешеход попал под колеса автобуса, перебегая дорогу в неположенном месте
На улице Генерала Родина в Орле накануне случилось ДТП
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Собянин назвал соцобъекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Ликсутов: в рамках МаИП в столице появились четыре новых предприятия
В России 3 декабря 2024 года отмечают Международный день инвалидов
Певица Ирина Ортман передала в Одинцове гумпомощь бойцам СВО
Россиянка завоевала титул «Миссис Планета»
Тревожный чемоданчик: рекомендации МЧС России для вашей безопасности 2. МЧС России: необходимость и состав тревожного чемоданчика для разных ситуаций
Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Джокович объяснил, почему выбрал Энди Маррея своим тренером
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Андреа Петкович заявила, что Синнера не включили в номинанты премии ATP из-за допинг-дела
Россиянка завоевала титул «Миссис Планета»
Депутат Горсовета Норильска вошла в состав Молодёжного парламента при Госдуме РФ
ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Чехове
Певица Ирина Ортман передала в Одинцове гумпомощь бойцам СВО
Музыкальные новости
Бэби-бум 2024 в семьях звезд: Казанова и Акулова впервые стали мамами после 40, а любимец детей Влад Бумага – папой
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
«Было убедительно»: Александр Буйнов высказался о последней стадии рака
Воскресный шопинг: Тимати похвастался покупкой за 65 миллионов рублей
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Минниханов обсудил с Джалалзаде сотрудничество Татарстана и Ирана
Производственные площадки Желдорреммаша подготовились к работе в зимний период
Бастрыкину доложат о деле мигранта, заманившего девочку в подсобку
В ДТП на трассе Москва – Касимов в Рязанской области погибли два человека
Новую модель Lada Aura начали продавать в России
Первая Снежная Битва Под Бородино
Чем отличается сервисное и гарантийное обслуживание автомобиля Chery?
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Шольц прибыл с визитом в Киев
Ͷтaльянcκaя жуpнaлиcтκa: Ƃeɜумиe Ƃaйдeнa cтaвит пοд угpοɜу вcё чeлοвeчecтвο. Зaпaдныe cтpaны нe гοтοвы κ вοйнe в cвοём дοмe
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Захарова: Зеленского предали хозяева
В парках Москвы пройдет проект для фигуристов-любителей «Народный Ледниковый»
Гран-при за танец, ставший эталоном
Жена футболиста Смолова решила бежать из Краснодара: "Точно не мой город"
Медицинское управление КХЛ – на международном симпозиуме по спортивной медицине
Собянин назвал социальные объекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Собянин: 6 спорткомплексов с ледовыми катками откроются в Москве до конца 2026 года
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
Электронная торговая площадка «Грузовые перевозки» включена в реестр российского ПО
Певица Ирина Ортман передала в Одинцове гумпомощь бойцам СВО
Секс-работницы в Бельгии получили право на пенсию
ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Чехове
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
События Архангельской области признали лучшими в финале премии Russian Event Awards – 2024
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
Россиянка завоевала титул «Миссис Планета»
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Парк Крылатские холмы. Убийственное благоустройство
Около 1,2 миллиона тонн вторсырья собрали в столице за девять месяцев 2024 года
В России 3 декабря 2024 года отмечаются не только профессиональные, но и международные праздники
