Гастроэнтеролог Зятенкова: гипертоникам опасно есть селёдку

Гастроэнтеролог Елена Зятенкова назвала селёдку опасным продуктом для гипертоников и призвала их есть ее с осторожностью.

Доктор - гастроэнтеролог Елена Зятенкова предупредила, что гипертоникам не стоит налегать на селёдку. Им стоит есть ее с максимальной осторожностью и в небольших количествах.

Причина предостережения проста - в консервированной или обработанной селедке много соли. Поэтому людям с гипертонией, а также тем, кто страдает заболеваниями почек или желудка, стоит ограничить количество селедку в рационе, а еще лучше не есть вовсе.

Меж тем, в беседе с Пятым каналом эксперт отметила, что селедка богата легко усваиваемым белком и полезными жирами Омега-3. Эти вещества необходимы для нормального функционирования организма.

С другой стороны, для диабетиков селедка полезна. Содержащаяся в ней Омега-3 может помочь защитить сосуды, которая у них часто не в лучшем состоянии.

Отметим, что в предновогоднюю пору селедка особенно популярна из-за традиционного салата «Селёдка под шубой».