Эксперт Островская: огурцы и кабачки могут помочь при отёках на праздниках

Кабачки и огурцы способны помочь снизить отёчность во время праздничных дней благодаря своим свойствам выводить лишнюю жидкость из организма. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявила косметолог Екатерина Островская.

Эксперт рекомендовала пересмотреть рацион, уменьшив употребление соли, и включить в питание продукты, способствующие выводу лишней жидкости, такие как кабачки, петрушка, огурцы, морковь и лимон. Она также подчеркнула важность употребления достаточного количества воды в течение дня, но посоветовала избегать питья перед сном, чтобы минимизировать риск появления отёчности.

Косметолог отметила, что для поддержания здоровья и предотвращения отёков важно соблюдать режим сна — спать не менее 7 и не более 10 часов. Утром она советует принимать контрастный душ, чтобы улучшить кровообращение и снять отёчность.

Среди дополнительных мер борьбы с отёками Островская выделила использование гидрогелевых патчей, тканевых или гелевых масок с активными компонентами, а также массаж лица и холодные компрессы для век, которые способны быстро устранить признаки отёчности.

Ранее дерматовенеролог Ольга Нелюбова сообщила, что достаточное питьё поможет избавиться от отёков.