Психолог Дугенцова объяснила, как сохранить мир в семье в новогодье

Как не разругаться с близкими во время новогодних выходных рассказала aif.ru психолог Дарья Дугенцова.

По словам эксперта, необходимо говорить о своих чувствах, но при этом нельзя перекладывать вину за какие-либо трудности на близкого человека.

«В первую очередь, говорить через я-сообщения, я-высказывания. Нужно говорить о своих чувства, а не тыкать друг в друга, пытаясь зацепить, обвинить, сделать больнее», - объяснила психолог.

Дугенцова подчеркнула, что важно слышать друг друга и не нарушать личные границы, чтобы разговор даже на неприятную тему не перерос в скандал.

Ранее Дугенцова рассказала, с чем связаны причины депрессивного настроения перед Новым Годом.