Ирина Васильева объяснила, как бросившим курить избежать набора веса
Кардиолог Ирина Васильева оценила риск набора веса после отказа от сигарет, отметив, что масса может увеличиться на 4-5 килограммов в первые 6-12 месяцев. Она подчеркивает, что плюсы для здоровья перевешивают возможные последствия увеличения массы.
Существует мнение, что после прекращения курения может происходить набор веса, об этом сообщила кардиолог Ирина Васильева. В своем Telegram-канале она проанализировала вероятные риски увеличения массы тела после отказа от курения.
Как объяснила Васильева, действительно возможно увеличение веса, которое может составить около четырех-пяти килограммов, после прекращения курения. Это обычно происходит в течение первых 6-12 месяцев после отказа от вредной привычки, отметила она.
Тем не менее, врач уверена, что в этом нет ничего страшного, поскольку положительный эффект отказа от сигарет для сердечно-сосудистой системы значительно превосходит риски, связанные с набором веса.
Для минимизации рисков увеличения массы тела также используется медикаментозная терапия, направленная на отказ от курения, — добавила она.Ранее кардиолог Грант Рид подчеркнул, кому крайне важно проверить состояние своего сердца. По его мнению, следует обратиться к врачу тем людям, у которых наблюдается высокий уровень холестерина в крови.
Ранее мы писали о влиянии лишнего веса на психологическое состояние, где врач-диетолог Наталья Лазуренко объясняла, как даже небольшое превышение веса может вызывать дисфорию и депрессию. Она подчеркивала необходимость комплексного подхода, сочетающего коррекцию питания и физическую активность, для улучшения как физического, так и эмоционального здоровья.