Исследование "Х5 клуб": 35% русских начали худеть к лету с января

Исследование программы "Х5 клуб" выявило, что свыше трети русских начали худеть к лету с января. 69% респондентов тщательно планируют меню, отказываясь от фастфуда и сладостей. В опросе приняли участие 1,5 тысячи человек старше 18 лет по всей России.

Свыше трети (35%) жителей России, согласно исследованию программы лояльности "Х5 клуб", опубликованному в материале ТАСС, начали процесс похудения к лету уже с января месяца. По данным исследования,

"лишь одна пятая часть русских не садится на диету зимой. Более трети опрошенных (35%) начали терять вес в преддверии летнего сезона, а почти половина респондентов (45%) стараются сбросить вес после завершения новогодних праздников",

отмечается в компании. Большинство опрошенных (69%) уделяют серьёзное внимание планированию своего рациона и составлению списка покупок в процессе похудения. При выборе продуктов в супермаркете, русские особое внимание обращают на:

состав (21%), калорийность (16%), пользу для организма (14%), срок годности (13%), акции и скидки (12%).

В период диеты подавляющее большинство участников опроса (71%) отказываются от:

фастфуда, выпечки (59%), сахара (59%), сладостей (56%), жирных соусов (53%) и алкоголя (52%).

Тем временем, каждый десятый русский избегает запретов на конкретные категории продуктов, отдавая предпочтение контролю над порциями, частотой приёмов пищи и общей калорийностью дневного рациона, что подтверждается данными исследователей.

В стандартной корзине для диетического питания русские считают обязательными такими продуктами, как:

овощи и зелень (86%), мясо и птица (77%), яйца (75%), творог (69%) и рыба (67%).

Наиболее популярной крупой для похудения признана гречка (78%). Из вариантов для перекусов респонденты выбирают полезные продукты, такие как:

горький шоколад (34%), хлебцы (27%) и низкокалорийные десерты (21%), делятся аналитики.

В исследовании были задействованы 1,5 тысячи респондентов старше 18 лет, охватывающем всю Россию.

Ранее мы сообщали о дискуссиях вокруг инициатив, связанных с облегчением финансовой нагрузки на граждан, столкнувшихся с ростом оплаты за коммунальные услуги. Минстрой РФ принял решение разрешить рассрочку на оплату ЖКХ в случаях, когда оплата увеличивается более чем на 25% по сравнению с предыдущим годом. Это решение стало особенно актуальным в свете запросов общественных деятелей на введение дополнительных защитных мер для граждан, сталкивающихся с экономическими трудностями.