Онищенко напомнил о важности витаминов при переходе к весне

Академик РАН Геннадий Онищенко рассказал о необходимости витаминов и избегании перегрузок в переходный период от зимы к весне. Он также отметил, что позитивный настрой и ожидание весны помогут справиться с плохим самочувствием.

Академик Российской академии наук, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко поделился с ТАСС важными рекомендациями по бережному отношению к здоровью в период перехода от зимы к весне.

Надо помнить, мы с вами выходим из зимы. Что значит - выходим из зимы? Если мы в нее вошли, накопив энергии солнечной, отдохнув, после отпуска, то зима - а в этом году она была достаточно нетипичная, потому что до декабря у нас была осень, потом вот эти вот огромные снегопады, плюс еще морозы, - она, конечно, истощила организм, без солнца, без тепла, без возможности достаточно быть на свежем воздухе. Поэтому это тоже надо иметь в виду сейчас, особенно при перепадах климатических, избегать сидячего режима, перегрузок. Не забывать о витаминах, потому что это очень важно. Они нам очень сейчас нужны

отметил Онищенко.

Академик также подчеркнул важность позитивного настроя и ожидания прихода весны, которые могут облегчить дискомфортное состояние в это время года.