Американские учёные выяснили, что простой отказ от еды в вечернее время с учётом графика сна может значительно укрепить сердечно-сосудистую систему. При этом не требуется сокращать калорийность дневного рациона или менять пищевые привычки. Главное условие — не есть минимум три часа перед сном. Новые данные опубликованы в журнале Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology.
