Нейропсихолог Светлана Пуля предупредила о вреде подавления эмоций

Нейропсихолог Светлана Пуля объяснила, почему подавление детских эмоций, таких как слёзы, может привести к проблемам в будущем. Отказ от понимания и обсуждения чувств провоцирует развитие тревожности и депрессии у детей. Поддержка важнее запрета.

Нейропсихолог Светлана Пуля предупредила, что запрет на детские слёзы и стремление быстро успокоить ребёнка могут привести к серьёзным последствиям в будущем. Она отмечает, что фразы, такие как «не плачь» или «хватит реветь», лишь подавляют эмоции и не способствуют развитию навыков управления ими.

Процесс плача — это естественный нейробиологический механизм. Миндалевидное тело ребёнка реагирует на стрессовые ситуации, тогда как префронтальная кора, отвечающая за самоконтроль, полностью формируется только к 25 годам. Таким образом, требовать от ребёнка «взять себя в руки» не имеет смысла. Подавление чувств может привести к увеличению уровня кортизола, ухудшению памяти и ослаблению социальных связей.

Исследования показывают, что дети из семей, где не уделяется должного внимания эмоциям, чаще подвергаются тревожным расстройствам и депрессиям. В противоположность этому, те дети, которых учат понимать и обсуждать свои чувства, обладают большей психологической устойчивостью. Важно не запрещать плакать, а поддержать ребёнка в проживании эмоции. В случае, если малыш слишком часто плачет или продолжительное время не успокаивается, целесообразно обратиться за помощью к специалисту.

«В отдельных случаях подобная реакция может быть связана с повышенной тревожностью или особыми чертами нервной системы. Однако, в большинстве случаев детский плач — обычная реакция на усталость, обиду, страх или разочарование», — подчеркнула собеседница «Газеты.ru».

Ранее педагог обратила внимание на «взрослые» проблемы детей, которые проявляют грубость в отношениях с родителями. По её словам, грубое поведение ребёнка не является диагнозом, а указывает на нехватку слов для выражения своих эмоций.

Ранее мы писали о предложении Министерства просвещения вернуть оценки за поведение с 1 сентября 2026 года. Эта инициатива вызвала широкий общественный резонанс и разные точки зрения в образовательном сообществе. Владислав Гриб выступил против исключений из школ за плохие оценки по поведению, подчёркивая важность воспитательной работы. Debаты продолжают подчеркивать значимость баланса между образовательной дисциплиной и индивидуальным подходом к ученикам.