104-летний ирландец раскрыл секреты своего долголетия

104-летний ирландец Пэдди Клаффи, который является самым пожилым мужчиной страны, рассказал о привычках, которые, по его мнению, помогли ему прожить так долго. Об этом сообщает немецкое издание Focus, перевод сделал aif.ru.

Клаффи родился в 1921 году и до сих пор может самостоятельно обслуживать себя дома, несмотря на возраст. По словам долгожителя, главными факторами его долгой жизни стали отказ от алкоголя, хороший аппетит и активная жизнь. Сам мужчина говорит, что никогда не употреблял алкоголь и много работал в течение жизни.

«Я был благословлён хорошим здоровьем», — отметил Клаффи.

Кроме того, он добавил, что важную роль сыграли простые повседневные привычки: домашняя еда, свежий воздух и активность. Ирландец также бросил курить в 45 лет, что могло положительно повлиять на его здоровье. Несмотря на возраст, Клаффи остаётся активным и даже принимает участие в общественной жизни своего города.

Ученые из Университетской клиники Гамбург-Эппендорф изучили влияние факторов риска на ожидаемую продолжительность жизни.

«Те, кто не курит в возрасте 50 лет, имеют нормальное кровяное давление, не имеют высокого уровня холестерина или диабета и поддерживают здоровую массу тела, не только живут дольше, но и дольше защищены от сердечно-сосудистых заболеваний», — говорится в исследовании медиков.