Диетолог раскрыла, какие напитки помогают контролировать сахар вечером

Людям с сахарным диабетом второго типа вечером рекомендуется выбирать травяные напитки, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Об этом сообщила диетолог Трейси Локвуд Беккерман в интервью изданию Eating Well.

По словам специалиста, одним из наиболее полезных вариантов является чай с корицей. Отмечается, что содержащиеся в корице биологически активные вещества могут косвенно способствовать снижению уровня глюкозы.

Также в список рекомендованных напитков входят ромашковый и лавандовый чай без добавления сахара. Они помогают поддерживать водный баланс, что важно для контроля уровня сахара, поскольку при обезвоживании его концентрация в крови может повышаться.

Кроме того, вечернее употребление травяных чаев способствует снижению уровня стресса. Это связано с уменьшением выработки кортизола, который может влиять на уровень глюкозы.

Эксперт подчеркнула, что такие рекомендации носят вспомогательный характер и не заменяют медикаментозное лечение, диету и физическую активность.

Ранее сообщалось, что исследования не выявили негативного влияния современных препаратов для лечения диабета и ожирения на зрение пациентов.