Диетолог Кованова призвала есть на Пасху не больше трех яиц за раз

В день без вреда для здоровья можно съесть до трех вареных яиц. Такую рекомендацию в разговоре с aif.ru озвучила диетолог-нутрициолог София Кованова в преддверии Пасхи.

«По вареным яйцам общая рекомендация – 2-3 желтка в день. На белки яиц строгих ограничений нет, а вот желтки – не больше 2-3 штук», – сказала Кованова.

Она пояснила, что яйца – это полноценный белок, но с холестерином.

«Есть съесть много, могут возникнуть скачки глюкозы, к тому же, это нагрузка на ЖКТ», – добавила диетолог.

Ранее диетолог Кованова сказала, можно ли есть только верхушки от кулича.

Православную Пасху в 2026 году отмечают в воскресенье, 12 апреля.