При желании перейти к здоровому образу жизни резкий старт почти всегда ведёт к резкому финишу: на пике энергии мы строим грандиозные планы, а через неделю срываемся и откатываемся даже не в исходную точку, а на несколько шагов назад, рассказала эксперт в сфере функционального питания Ольга Гредусова. По её словам, проблема кроется не в отсутствии силы воли, некоторые вещи сильнее мотивации.
