Человек может чувствовать сильную усталость даже после относительно спокойного дня, и причина не всегда заключается в физической или интеллектуальной нагрузке. Психолог Жанна Метель рассказала Life.ru, как постоянный поток уведомлений, сообщений и другой информации может перегружать внимание и мешать человеку полноценно отдыхать.
