Осенью мы привыкли кутаться в шарфы и пить горячий чай, но главная защита от простуд — вовсе не одежда. Врач-диетолог Маргарита Королёва в беседе с «Радио 1» предупреждает: риск заболеть в межсезонье сильно возрастает, если вы пропускаете завтрак и делаете долгие перерывы между приёмами пищи. Организм и так работает на пределе, адаптируясь к холоду и борясь с вирусами, а голод только ослабляет его.
