Профессор Бузунов рассказал о пользе дневного сна для активности
Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил важность двухфазного сна для поддержания энергии. Он подчеркнул, что короткий дневной сон не нарушит ночной отдых. Также нутрициолог Алла Макарова отметила, что правильный питьевой режим играет ключевую роль в восстановлении организма.
Читать дальше...