Новое штормовое предупреждение пришло от "Приволжского УГМС". Последний понедельник весны, который выпадает на 29 мая, будет невероятно жарким.
В южной части Самарской области воздух прогреется в дневное время суток до +30 градусов. В связи с этим в губернии объявлен "желтый уровень" погодной опасности.Специалисты дали рекомендации, как проще перенести жару и насладиться последними весенними деньками без излишнего дискомфорта.Пейте больше жидкостиОдин из наиболее важных способов справиться с жарой - это пить много воды и других безалкогольных напитков. Жара может вызвать дегидратацию, поэтому важно пить воду, соки и другие напитки, чтобы удержать свой организм в здоровом состоянии. При этом лучше избегать газированных напитков, так как они могут вызвать еще большее ощущение жары.Носите комфортную одеждуВ жаркие дни лучше выбирать одежду из легких и дышащих материалов, таких как хлопок или лен. Также следует избегать темной одежды, так как она может притягивать солнечные лучи и усиливать ощущение жары. Шляпы и солнцезащитные очки также могут помочь защититься от жары.Избегайте физических нагрузок в жаруВ жаркие дни лучше избегать интенсивных физических нагрузок, особенно в периоды наибольшей жары, которые приходятся на середину дня. Если вы занимаетесь спортом, то лучше выбирать ранние утренние или поздние вечерние часы для тренировок.Планируйте свой деньВ жаркие дни лучше планировать свой день заранее, чтобы избежать длительных пребываний на улице в периоды наибольшей жары. Если у вас есть возможность, то лучше проводить время в помещениях с кондиционерами или на открытых пространствах с тенью.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
Представлен игровой QD OLED монитор Philips Evnia 34M2C6500 с разрешением WQHD
В рамках очередной встречи с региональными блогерами врио главы Самарской области Вячеслав Федорищев дал ответы на несколько острых тем
Врио главы Самарской области посетил Кинельский район
Во время ежегодного диалога с местными интернет-деятелями врио главы Самарской области Вячеслав Федорищев обсудил важные темы, связанные с сохранением культурного и исторического наследия региона
Выборы главы Самарской области пройдут с 6 по 8 сентября 2024 года
Как эффективно помочь ребенку и его семье: в форуме для специалистов сферы детства, помогающих детям с социально значимыми заболеваниями, приняли участие более 3 тыс. человек
Чиновница из Самары уволилась после видео дочери об оценках «автоматом»
Эксперт Соколов назвала самые популярные у россиян направления медицинского туризма
Дмитрий Медведев: «Работа в партии – это большая ответственность»
