Врач назвал восемь «осенних» правил для здоровья кожи

Кожа каждого человека в осенний период подвергается стрессу, сообщает sovainfo.ru со ссылкой на главврача Самарского областного кожно-венерологического диспансера Ильдара Шакурова. Самому большому органу человека необходимо адаптироваться, сохраняя возможность адекватно функционировать в условиях холода, сниженного потоотделения и значительного снижения концентрации витамина D3 в крови. Поэтому в этот непростой период важно позаботиться о ее здоровье. Нижегородцам рекомендовали ежедневно очищать кожу от загрязнений, сального секрета и желез. Необходимо использовать дерматологические средства, которые восстанавливают водно-жировой барьер, чтобы не пересушить кожу. Также стоит исключить контакт с больными людьми и животными, чтобы не подхватить кожные заболевания. Полноценное сбалансированное питание поможет написать клетки кожи витаминами, минералами и микроэлементами. Нижегородцам рекомендовали использовать солнцезащитные средства, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи. Также для здоровья кожи надо поддерживать общее здоровье органов и систем, так как кожа — это «зеркало» состояния всего организма. Нижегородцам также рекомендовали избегать стресса и проводить профилактику грибковых заболеваний стоп и ногтей, чтобы не создавать среду роста для патогенных микроорганизмов.