Самарский врач рассказала, как сохранить здоровье глаз школьников
Врач-офтальмолог Самарской областной клинической больницы имени Середавина Ирина Мартынова рассказала, что поможет сохранить здоровье глаз детей в период учебной нагрузки. По словам специалиста, чтобы избежать проблем со зрением, родителям важно обратить внимание на несколько простых правил. В частности, нужно регулярно водить ребенка на профилактические осмотры к офтальмологу, особенно если члены семьи страдают близорукостью, дальнозоркостью или другими заболеваниями глаз. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут предотвратить серьезные нарушения. Также нужно правильно организовать рабочее место ребенка. Освещение должно быть достаточным, но не слишком ярким, а расстояние до книги или экрана компьютера — оптимальным. Вместе с тем необходимо следить за осанкой и расстоянием до тетради и книги. Важно приучать детей делать перерывы между учебой и выполнять гимнастику для глаз. Кроме того, необходимо чередовать занятия, требующие зрительной нагрузки, с подвижными играми на свежем воздухе. Важную роль играет сбалансированное питание, которое включает продукты, богатые витаминами A, C, E и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. Также полезны жирные кислоты и листовая зелень.
Новости Самары
Самара
Александр Бастрыкин контролирует дело по загрязнению воздуха самарским заводом
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
StarLine: Умный комфорт в твоих руках!
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Росгвардия обеспечила правопорядок на матче РПЛ в Самаре
Фонд Президентских грантов помогает сделать жизнь людей с ментальными особенностями ярче и насыщеннее
Александр Бастрыкин контролирует дело по загрязнению воздуха самарским заводом
В торжественном приеме многодетных семей росгвардейцев приняла участие семья офицера из Самары
Более 200 поисковиков со всего Приволжского федерального округа участвуют в слете «Никто не забыт»
В торжественном приеме многодетных семей росгвардейцев приняла участие семья офицера из Самары
Бизнес-форум Skolkovo Women’s Forum 2024 - кратко о главном
От Мурманска до Владивостока, от Китая до Бразилии: почти 200 дизайнеров на Московской неделе моды
В Самарской области продолжается прием заявок на участие в конкурсе «Наставничество»
Пензенские поисковики стали участниками слета ПФО "Никто не забыт"
Пришла ли пора скорректировать законодательство в отношении авторских прав?
В Самарской области сотрудники полиции и ветераны МВД провели «Урок о важном» со старшеклассниками
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Сизикова не смогла выйти в 1/4 финала турнира WTA в Пекине в парном разряде
Самарский медицинский психолог: "Семья играет ключевую роль в сбережении когнитивных функций пожилого человека"
Самарцы назвали своих любимых учителей
В Самарской области сотрудники полиции и ветераны МВД провели «Урок о важном» со старшеклассниками
Аналитики: выход «Хомяка» на биржи вызвал всплеск интереса россиян к криптовалютам
Музыкальные новости
Саксофонист Бутман стал ведущим подкаста о российском джазе "Джазуй"
T-killah, Мария Тарасова, Markul и другие на запуске проекта Ultima Яндекс Маркет
Глушаков присоединился к команде Басты в Медиалиге
Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября
В торжественном приеме многодетных семей росгвардейцев приняла участие семья офицера из Самары
Александр Бастрыкин контролирует дело по загрязнению воздуха самарским заводом
Стоимость квадратного метра вторичного жилья в Самаре немного увеличилась в сентябре
Росгвардия обеспечила правопорядок на матче РПЛ в Самаре
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
ООН снизила уровень аккредитации шефу бюро ВГТРК в США за вопросы Зеленскому
«Ростов» вышел в плей-офф «пути РПЛ» Кубка России по футболу
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Рекордсмен «Жигулёвской мили» смог разогнаться на акватории Волги до 195 км/ч
В ТТУ Самары сменился руководитель
В Самаре к сентябрю 2025-го отремонтируют участок Московского шоссе
В Самаре заработал новый автобусный маршрут от Крутых Ключей
Самара готовится принять Международный спортивный форум «Россия – спортивная держава»
Путин оценил эспрессо в индустриальном парке «Руднево» в Москве
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Россия и Катар обсуждают даты визита Путина в Доху
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
В самарской поликлинике № 10 открылся оперблок для быстрых операций
Самарский медицинский психолог: "Семья играет ключевую роль в сбережении когнитивных функций пожилого человека"
Абсолютным чемпионом по бодибилдингу стал самарский атлет Денис Королев
В Самарской области прошел первый официальный чемпионат по бодибилдингу
В Самаре сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность матча Кубка России
Самарские росгвардейцы завоевали «серебро» на окружном чемпионате по плаванию
Фонд Президентских грантов помогает сделать жизнь людей с ментальными особенностями ярче и насыщеннее
Росгвардия обеспечила правопорядок на матче РПЛ в Самаре
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Глава Самарской области поручил усилить безопасность после взрыва на ж/д мосту
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Жители Самарской области могут приобрести в МТС смартфоны HUAWEI со скидкой до 8 тысяч рублей
Solar NGFW получил сертификат соответствия требованиям ФСТЭК России
Самарцам предлагают создать свою игрушку для «Экоелки»
Электромобильный бред: за что АВТОВАЗ хочет дискредитировать LADA Largus
Самарцы назвали своих любимых учителей
Нижегородские корабелы приняли участие в создании серии обстановочных судов проекта 3052
В СО пройдет фестиваль "ГТО - одна страна, одна команда!" среди участников старше 60 лет
В Самарской области соревнуются юные шахматисты
Детское радио звучит в Архангельске
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
26 % самарцев не носят с собой наличных
В торжественном приеме многодетных семей росгвардейцев приняла участие семья офицера из Самары
Самарский медицинский психолог: "Семья играет ключевую роль в сбережении когнитивных функций пожилого человека"
Две новые спортивные площадки открылись в Жигулевске