Специалист рассказал, какие полезные сладости выбрать

Все с детства знают, что много сладкого есть нельзя. Однако есть такие сладости, которые не содержат сахара, и могут стать полезным дополнением в рационе.

Так, по словам специалистов Роспотребнадзора, переизбыток сахара может привести к набору лишнего веса, кариесу и неправильным пищевым привычкам. Привычные сладости тулякам советуют заменить на полезные, к которым относятся, например, мед, мармелад, зефир, пастила, сухофрукты, а также горький шоколад с содержанием какао более 72%. Они содержат большое количество витаминов и полезны для иммунитета и пищеварения. Однако и их так же нельзя употреблять в больших количествах, передает телеканал "Саратов 24" со ссылкой на источник.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, нужно ли запрещать продажу алкоголя до 21 года.