Как начать закаляться и купаться круглый год?
Закаливание водой — одно из важнейших средств и возможностей быть здоровым, предупредить болезни, отвечает руководитель Севастопольского регионального отделения Федерации зимнего плавания России Лилия Меркулова. Лучше всего начинать в тёплую пору и увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно. Важно проводить закаливающие процедуры систематически, иначе ничего не получится.
При выборе методов закаливания следует учитывать возраст, состояние здоровья, сопутствующие заболевания. Однако отмечу, что это доступно практически всем желающим. И еще одно важное правило: ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Читайте также:
Вчера 20:00
Вчера 22:21
Вчера 19:08
Вчера 20:18
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Гуф появился на сцене с электронным браслетом на ноге
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Краснодарские врачи удалили опухоль 4-й стадии и реконструировали мочевой пузырь пациентке, которая несколько лет пыталась вылечить рак у знахарей
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
African diplomats sat down at school desks
Отец сбитой на переходе 17-летней девушки требует наказать мигранта
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Российское исследование: развитие искусственного интеллекта в ветеринарной медицине
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
My summer car(my satsuma) теперь на телефоне!!!
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
Сказ от сердца и души о том, как мамы хороши
На пивном складе под Симферополем произошел пожар
Симферопольца задержали за аферы с недвижимостью на 19 млн рублей
Час признания "Прекрасен мир любовью материнской".
Цены на комнату в Нижнем Новгороде за год выросли на 7 %
Свердловская область оказалась в хвосте рейтинга ЗОЖ-регионов
Писатель Виктор Николаев поделился с челябинцами своими мыслями о ценностях жизни
Приверженность нижегородцев принципам ЗОЖ увеличивается
Свердловская область оказалась в хвосте рейтинга ЗОЖ-регионов
МЧС РФ: площадь пожара в Москве увеличилась до 3 000 квадратов
Декабрьский приём предпринимателей Севастополя: разбор проблемных вопросов
Синнер: Защита титула — одно из лучших чувств
«Немного недотягиваю до Соболенко». 19-летняя россиянка сравнила себя с теннисистками WTA
"Сменились приоритеты": Веснина пояснила причину ухода из тенниса
Теннисистка Самсонова проводит подготовку к сезону на стадионе «Монако»
В Севастополе растет потребность в зарядных станциях для электромобилей
Михаил Развожаев: Сегодня проводили в последний путь рядового, стрелка Владимира Александровича Лукинского
Во сколько обойдется тулякам дом в Подмосковье или Краснодарском крае
МЧС РФ: площадь пожара в Москве увеличилась до 3 000 квадратов
Музыкальные новости
Смесь Моцарта с японским художником: в Музее ИЗО открылась выставка Елены Ермолиной
Игорь Бутман представляет: XII международный фестиваль «Будущее джаза»
Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.
Изящная Вера Алентова, игривая Ирина Пегова, мама Тимати в спортивном аутфите на премьере «Плохие хорошие»
Застройщик «Голубой бухты» регулярно повреждает электрокабель, оставляя без света окрестные дома
Прогноз погоды в Крыму на 24 ноября
«Положительная динамика сохраняется». Цены на квартиры в новостройках Севастополя выше, чем в целом по Крыму, но не всё так просто
В Севастополе полицейские нашли пропавшего подростка
Песков: разрешив ВСУ бить по РФ, США проигнорировали предупреждение Путина
92-летний ульяновец Николай Исаков завоевал Кубок России по тяжелой атлетике
На Шарлота снизошло прощение // РПЦ встала на сторону раскаявшегося музыканта
Бастрыкин поручил возбудить дело после видео с избиением школьницы в Иркутске
Зимний полуостров: как провести время в Крыму на Новый год
30 единиц техники "Крымавтодор"дежурили на дорогах этой ночью
Названы регионы РФ с самыми аварийными водителями
Заявление Путина о ракетах стало прямым сигналом Западу: Рубикон пройден
Путин: В России есть запас ракетных систем «Орешник»
Путин заявил, что Россия будет продолжать испытания комплекса «Орешник»
Аксенов прокомментировал заявление Путина об ответе на применение ракет ATACMS
Водитель «LADA Samara» попал в больницу после столкновения с грузовиком
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Психиатр Журавская назвала самый опасный симптом депрессии
Государственная ветеринарная служба Крыма проводит раскладку вакцины для иммунизации диких плотоядных животных от бешенства
Режиму Зеленского вынесен окончательный приговор: В Киеве признали правду о возвращении людей на освобожденные Россией территории
В Крыму определили лучших «мушкетёров»
Воспитанники судакской спортшколы успешно представили город на первенстве Республики Крым по шахматам среди учащейся молодежи
Елена Вяльбе: «Теннисисты писали декларацию, чей Крым, чтобы в своих турнирах участвовать»
Зимний полуостров: как провести время в Крыму на Новый год
Михаил Развожаев: Фильм о севастопольских трудовых династиях занял первое место на всероссийском конкурсе «Моя земля — Россия 2024» в номинации «Семейные династии»!
Михаил Развожаев: Сегодня проводили в последний путь рядового, стрелка Владимира Александровича Лукинского
Михаил Развожаев: Сегодня в России — один из самых замечательных семейных праздников: День матери
Михаил Развожаев: Севастопольцы стали победителями Всероссийского чемпионата по оказанию первой помощи Движения Первых и Российского Красного Креста
В курортной зоне Крыма внедрят единую цифровую платформу экомониторинга
Крым знакомится с красотами Дагестана
Валерия Петрусевич: ВсеКрымский День Переработки 24 ноября в Симферополе от нашего проекта ЭкоЦентр ЭКОКРЫМ
Крыму нужна госпрограмма для анализа состояния всех набережных
Декабрьский приём предпринимателей Севастополя: разбор проблемных вопросов
Актер Денис Матросов заявил, что 20 лет не общался с сыновьями-близнецами
«Судебное дело». Недобросовестного севастопольского застройщика обязали снести незаконный торговый объект
Приверженность нижегородцев принципам ЗОЖ увеличивается
Молодежь Архангельской области и города Мелитополя создаст совместные проекты на форуме «Команда 29»
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
Индекс изменения размера платы за "коммуналку" утвердили для Приамурья
В САФУ стартовал всероссийский форум, посвященный деятельности научно-образовательных центров мирового уровня
Застройщик «Голубой бухты» регулярно повреждает электрокабель, оставляя без света окрестные дома
«Положительная динамика сохраняется». Цены на квартиры в новостройках Севастополя выше, чем в целом по Крыму, но не всё так просто
Сколько стоит красная икра в Крыму и Севастополе
Прогноз погоды в Крыму на 24 ноября
Долги по зарплате в Волгоградской области снизились до 6,5 млн
Приверженность нижегородцев принципам ЗОЖ увеличивается
В Севастополе растет потребность в зарядных станциях для электромобилей
