Какие продукты защитят вас от инсульта
Одна из причин возникновения инсульта — плохое кровоснабжение мозга. Рассказываем, какие продукты снижают риск инсульта и улучшают кровоснабжение.
Врачи рекомендуют добавить в меню жирную рыбу, которая богата омегой-3. Введите в привычку рыбный четверг и внесите в рацион скумбрию, тунец, лосось, сельдь. Они повышают эластичность сосудов и снижают риск образования тромбов.
Особую пользу несут орехи и семена, так как содержат в составе антиоксиданты.
Для сердца и сосудов полезна клетчатка, которую можно найти в буром рисе и овсяной крупе. Также врачи рекомендуют чаще употреблять лук, чеснок, цитрусовые, ягоды и зеленый чай.
— Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно следить за давлением и холестерином, работать над осанкой, ведь при неправильном положении туловища часто пережимается сонная артерия и приток крови к мозгу ограничивается, — отметил невролог, физиотерапевт, основатель Студии современной реабилитации Андрей Галкин.
По информации Лента.ру
The post Какие продукты защитят вас от инсульта first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия .
Читайте также:
19.10.2024 22:24
Вчера 05:40
19.10.2024 20:18
19.10.2024 22:04
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Врачи из Арзамаса удалили гигантский камень из мочевого пузыря: находка может войти в книгу рекордов
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Олеся Самотой
СКАЗОЧНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: БЫВШИЙ ЭКСТРАСЕНС АЛЕКСЕЙ ПОХАБОВ РАЗОБЛАЧАЕТ ЛЖЕЭЗОТЕРИКОВ В НОВОМ СЕЗОНЕ «АНТИМАГИИ»
10 городов, куда можно поехать на выходные из Москвы + бонус
Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Оборудование, лодки и электроприборы стали чаще доставлять в маркетплейсы в 2024 году
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
Студия звукозаписи. Студия звукозаписи в Москве. Лучшая студи звукозаписи. Профессиональная студия звукозаписи.
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Житель Волгограда осужден по обвинению в финансировании терроризма
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
В Ростовской области с 21 октября пропадет сигнал с экранов телевизоров
Женщина погибла, упав с Ворошиловского моста в Ростов
Подачу холодной воды на сутки ограничат в Шахтах
Татьяна и Роман Семилетовы отметили серебряную свадьбу
В Шахтах продолжается уборка мусорных свалок
По факту смерти строителя в школе искусств в Шахтах возбудили уголовное дело
ФК «Джентльмены» сыграет в матче за третье место в Кубке губернатора
В Шахтах прошло Первенство Ростовской области по гиревому спорту
Хачанов стал чемпионом турнира ATP в Алма-Ате
Хачанов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Алма-Ате
Касаткина назвала Андрееву занозой в заднице и пожелала ей удачи
Синнер победил Алькараса и взял «Шлем шести королей»
Подачу холодной воды на сутки ограничат в Шахтах
Прокуратура обратила внимание губернатора на расселение аварийного жилья
Сдуло ветром: мужчина погиб, упав с крыши здания центра искусств в Шахтах
По факту смерти строителя в школе искусств в Шахтах возбудили уголовное дело
Музыкальные новости
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Решетова и Тимати пустили сына за руль Bugatti за 420 млн рублей в его день рождения
"Экспресс Газета": на могиле Градского появился памятник спустя три года
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Шахтинская художница Луиза Соколова подарила подопечным ПНИ свои картины
Шахтинки Варвара Токарева и Екатерина Кемьбель завоевали медали на Кубке атамана по конному спорту
В Каменске заменят коллектор на улице Ворошилова
Татьяна и Роман Семилетовы отметили серебряную свадьбу
FT: Meta уволила 24 сотрудника за злоупотребление выплатами на питание
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
СК: в «Газели» на дороге в Домодедово нашли тела молодого человека и его девушки
«Мне было по кайфу спутать им карты» Антон Пануфник столкнёт лбами «умников» в новом выпуске шоу «Вызов. Китайский сезон» на ТНТ
В Таганроге на улице Энергетической легковушка повисла на столбе
В Ростове во дворе дома водитель сбил выбежавшего из-за машин школьника
Пассажирских автобусов, связывающих Ростов с Батайском, станет больше
В Крыму задержали автотуриста с тремя сотнями неоплаченных штрафов
Путин проведет переговоры с президентом ОАЭ
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Президент России Владимир Путин подписал наградные документы на имя фронтовика из Таганрога
Путин проведет совещание с членами Совета безопасности на следующей неделе
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Таганрогский дом-интернат для престарелых и инвалидов отмечает 55-летие
Батайчан начали вакцинировать против гриппа
Ростовскую область накроют магнитные бури 22 октября
Откуда взялось модное увлечение «квадробинг», что это – спорт, игра, болезнь?
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
Волгоградские вокалисты завоевали Гран-при Всероссийского конкурса «Самородки России»
Футбол. Чемпионат области. Ф/К Ахламова- Ф/К «Волгодонск» — 4: 1
Таганрог стал родиной ударно-борцовского стиля
Марафон для юных художников
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
Собянин поздравил работников дорожного хозяйства с профессиональным праздником
Собянин поблагодарил сотрудников дорожного хозяйства за профессионализм
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
В Таганроге ТАНТК и ЮФУ будут вместе готовить кадры для авиапрома
25 семилетних лип высадили в Таганроге в районе Привокзальной площади
В Ростовской области с начала года зарегистрировано более 2,4 тысячи ландшафтных пожаров
Команда «Защитники природы» из Центра «Радуга» Волгодонска на Международном слёте
В детском саду №37 города Шахты прошла «Покровская ярмарка»
Депутат ЗСРО, участник СВО Дмитрий Суворов наградил «Шахтинские известия» Благодарственным письмом
Прокуратура Ростовской области снова указала губернатору на неэффективную работу при расселении аварийных домов
По факту смерти строителя в школе искусств в Шахтах возбудили уголовное дело
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Какой сегодня праздник: 20 октября
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Шахтинские танцоры и хореографы отличились на международном фестивале
По факту смерти строителя в школе искусств в Шахтах возбудили уголовное дело
Депутат ЗСРО, участник СВО Дмитрий Суворов наградил «Шахтинские известия» Благодарственным письмом
Прокуратура Ростовской области указала губернатору на недостаточную работу при расселении аварийных домов
