Клюква улучшает микробиоту кишечника и помогает избежать таких хронических заболеваний, как диабет и болезни сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые из Университета Лаваля в Канаде.
Благодаря высокому содержанию полифенолов и олигосахаридов — небольших волокон, способствующих микробной активности, ягоды клюквы приносят пользу здоровью организма.
В ходе исследования 40 участников употребляли клюквенную добавку в форме капсул утром и вечером, что было эквивалентно приему 60 граммов свежей клюквы.
На старте эксперимента и через четыре дня у добровольцев собрали образцы плазмы крови, мочи и кала.
Выяснилось, что вещества из клюквенного экстракта способствуют развитию бактерий рода Bifidobacterium, что снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, клюква стимулирует бактерию Akkermansia muciniphila, которая играет важную роль в слизистой оболочке кишечника, помогая уменьшить воспаление и укрепить кишечный барьер.
Употребление экстракта клюквы способствует изменению уровня воспаления в кишечнике и помогает улучшить прогноз хронических заболеваний. Стимулируя бактерии Akkermansia muciniphila и Bifidobacterium, микробиота регенерирует и воссоздает противовоспалительную среду. При этом польза от приема клюквы проявляется уже через четыре дня после начала употребления экстракта.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Добрые рисунки: «585*ЗОЛОТОЙ» запустила конкурс ко Дню защиты детей
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Источник 360.ru: при пожаре в квартире на юго-западе Москвы погибла женщина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
За дружбу. Депутат из Чехии заявил о поддержке России половиной его страны
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Названа главная легочная болезнь, угрожающая миллионам жителей России
Московские Айболиты. В столице выбирают лучшего ветврача
Белый дом допустил приход ряда договоров с Россией на смену ДСНВ
Московская область. Депутат-коммунист Александр Наумов: Национальный парк «Лосиный Остров» должен работать и в эколого-просветительском направлении для школьников и молодежи!
Московская область. Депутат-коммунист Александр Наумов: Национальный парк «Лосиный Остров» должен работать и в эколого-просветительском направлении для школьников и молодежи!
Швыдкой заявил, что эффективность новых руководителей театров Москвы оценят через два года