Красноярцам рассказали о пользе пеших прогулок
Такой вариант физической активности отлично подойдет для любого возраста.
Регулярные пешие прогулки — это простой и эффективный способ улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Они уменьшают риск инсульта, замедляют потерю костной массы и сохраняют подвижность суставов, способствуют долголетию, поддерживая физическую активность и хорошее настроение, помогают сохранять стройность, улучшают качество сна и укрепляют память.
Для получения максимальной пользы для здоровья рекомендуется ежедневно совершать 30-минутные прогулки. Включите пешие прогулки в свой распорядок дня, чтобы насладиться многочисленными преимуществами для своего здоровья и благополучия.
Читайте также:
09:00
08:00
Вчера 16:00
Вчера 08:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Стиль бохо для жаркого лета: примеры ярких образов
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Буравят кожу. Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
Выглядим стильно и модно при помощи этих ярких образов
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
England U20 overpower France to be crowned world champions
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
На мосту в створе улицы Мясищева ведется гидроизоляция
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
СК взял на контроль случай с массовым отравлением шаурмой в Благовещенске
Драматичный поединок выдали два известных бойца
А между тем: «Узбеки получат грант как коренной народ Ленинградской области»
Следствие намерено провести экспертизы с потерпевшими в «Крокусе»
РИА Новости: следствие проведет медэкспертизы со всеми пострадавшими в "Крокусе"
Тарпищев: Рублёву надо не играть, а заняться своим здоровьем
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
В Подмосковье 7-летняя девочка попала в больницу после попадания огурца в голову
В Подмосковье девочка получила сотрясение мозга от брошенного в голову огурца
Ефимов: 5 тысяч детей обучились во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Риттер: размещение ракет США в ФРГ может привести к ядерной войне с РФ
Музыкальные новости
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Народный артист России Игорь Бутман: «В джазе не надо ничего понимать»
Shaman презентовал новую песню «Душа нараспашку» у посольства США
Депутат ЗСК Виктор Тепляков вручил знаки отличия от краевой Думы специалистам города Сочи
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Директор Театра Российской армии Милена Авимская приняла участие в мастер-классе в Грачевском парке
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
В Москве грабитель выхватил из авто сумку с 46 млн рублей и попал на видео
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Москва заключила офсетный контракт на поставку компонентов для асфальтовых покрытий
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Запчасти выходят на второй круг
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Audi RS6 Performance появился в продаже в России и обогнал Mercedes-AMG G63 по мощности
Фестиваль культуры стран Латинской Америки и Карибского бассейна торжественно открыли в Москве
Трансляцию запустили из мегалогова гремучих змей для поднятия их репутации
Самолет Сыктывкар - Москва не смог сесть из-за проблемы с закрылками
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Москва заключила офсетный контракт на поставку компонентов для асфальтовых покрытий
Омбудсмен Москвы примет меры по ситуации с двумя брошенными детьми
А между тем: «Узбеки получат грант как коренной народ Ленинградской области»
Звёзды российской эстрады выступили в Твери на фестивале «Дементьев-фест»
