Прожить день с улыбкой: как туляки «заряжают» себя позитивом

27 февраля – Международный день оптимизма

27 февраля по народному календарю отмечается «День оптимиста». Этот день не включён в перечень памятных дат или государственных праздников.

Как этот праздник появился – неизвестно. Но это, в любом случае, повод улыбнуться -  считает психолог Юлия Ванакова.  Достаточно просто создать коллаж желаний, или делать ежедневные записи. В них можно делиться рассказами о том, что хорошего произошло в течение дня.  Умение фиксироваться на таких позитивных моментах – залог  хорошего настроения.

Оптимистам гораздо интереснее, веселее и проще жить. Они умеют справляться с  любыми неудачами. Это серьезный и полезный навык, который оберегает организм от  врага и источника всех болезней – стресса.

Тем, кто видит жизнь в «серых тонах», стоит в этот праздник попробовать «увидеть солнце сквозь тучи», взглянуть на мир новыми глазами.  Достаточно просто провести этот день с улыбкой на лице и замечать только хорошее.