Доброго утра: жаворонки живут дольше сов

В научном исследовании приняли участие 500 тысяч добровольцев, в возрасте от 38 до 73 лет

Британские ученые Университета Суррея провели исследование времени сна и бодрствования на организм человека. Они сравнили жизненные циклы людей-сов и людей-жаворонков и выяснили, что первые живут меньше последних. Об этом сообщает The Telegraph.

В научном исследовании приняли участие 500 тысяч добровольцев, в возрасте от 38 до 73 лет. Среди участников эксперимента – 27% тех, кто причислил себя к жаворонкам, остальные назвались совами. Эксперимент продолжался 6,5 лет. 

К концу исследования ученые обследовали участников эксперимента и пришли к заключению: жизненный цикл людей-сов короче, чем людей-жаворонков. Свой вывод специалисты объяснили тем, что организм «сов» испытывает стресс, обусловленный активностью человека в несоответствии с природными ритмами.

Доктор Кристен Кнутсон из школы Медицины Северо-западного университета Фейнберга подчеркивает важность того, что организм тех, кто ест в неправильное время, недостаточно спит, ограничивает себя в занятиях спортом, не спит по ночам, принимая, возможно алкоголь или лекарства, испытывает сильнейший стресс, который приводит ко всем вытекающим последствия.