Врач назвала продукты, которые опасно есть на ночь
Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко посоветовала установить для себя режим, позволяющий не чувствовать голод перед сном
Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко назвала продукты, которые опасно есть на ночь. Об этом сообщает РИА "Новости" .
"Не надо нагружать свой желудок перед сном. Лучше ужинать за три часа до сна. И не употреблять жирную и тяжелую пищу, чтобы не было заброса кислоты из желудка. На ужин лучше употреблять белковые продукты, нежирные сорта рыбы, курицу с овощным гарниром", - рассказала специалист.
Врач посоветовала установить для себя режим, который позволит питаться дробно в течение дня и не ощущать чувство голода перед сном. При этом в исключительных случаях в качестве ночного перекуса можно использовать белковую пищу, например, курицу, яйца и любые овощи.
Новости России
Москва В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Читайте также:
Вчера 17:35
Вчера 19:15
Вчера 14:40
04:15
Moscow.media Частные объявления сегодня
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Выглядим стильно и модно при помощи этих ярких образов
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Подбор летних шин на авто: важные критерии и рекомендации
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
В Магнитогорске из реки выловили женский труп с привязанным к нему грузом
Сила «Грузовичкоф» – в корпоративной культуре
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Служу России»: SHAMAN высказался о выходе Байдена из предвыборной гонки
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Bild: Шольц признался, что до сих пор использует дома старый ламповый телевизор
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
В Феодосии мать привела на пляж ребенка со связанными руками
Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Рафаэль Надаль вышел в финал турнира в Бостаде
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте
Сломал кости. Поймали насильника 20-летней беременной девушки
В Феодосии мать привела на пляж ребенка со связанными руками
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Музыкальные новости
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Джазовый оркестр Игоря Бутмана выступил в Твери в рамках юбилейного гастрольного тура
Элджей спровоцировал слухи о романе с известной певицей
Лоза объяснил, почему не закрывает комментарии к своим постам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Астролог Янко составила подробный гороскоп для знаков зодиака до конца 2024 года
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Киевский режим идёт по пути создания всё новых провокаций
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Цены на аренду жилья в России выросли за год на 40%
Сломал кости. Поймали насильника 20-летней беременной девушки
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
В Феодосии мать привела на пляж ребенка со связанными руками
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
«Контроль каждого сантиметра»: панда Катюша проверила качество уборки в вольере
Сломал кости. Поймали насильника 20-летней беременной девушки
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
