Боб, леща, ядки и семена може да заменят месотоХапвайте 500 г различни плодове и зеленчуци на денПийте поне 2 литра вода, не я заменяйте с газирани напитки и студен чайВафлите се лепят повече от шоколадаБезмесното хранене е полезно за хората, които имат проблеми със сърцето, бъбреците и черния дроб
Великденските пости през 2025 г
