Гипертоникам посоветовали есть моцареллу
Людям, страдающим от высокого давления, посоветовали есть побольше моцареллы. Она слабосоленая и позволит восполнить нехватку кальция.
Как рассказала американский диетолог Сара Шенкер изданию Express, людям с высоким давлением часто советуют перестать есть сыр. Дело в том, что в нем содержится большое количество соли. Однако так они лишаются источника кальция и других полезных микроэлементов.
«Многие люди для снижения кровяного давления убирают из рациона сыр. Не нужно этого делать. Если у вас высокие уровни холестерина или кровяного давления, следует контролировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров», — сказала Шенкер.
Решением проблемы стала бы моцарелла, она не такая соленая и нежирная. Кроме того, диетолог посоветовала есть больше творога и белых сыров, таких как тофу, фета и козий. В них тоже много кальция, который так необходим организму. Он, например, поддерживает крепость костей.
Гипертоникам также рекомендовали больше есть цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и нежирную молочку. Важно постараться уменьшить количество насыщенных жиров и холестерина в своем рационе.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Работник СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» принял участие в экологической акции по очистке берега и дна озера Кенон
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
Как избежать больших проблем при одиночном путешествии: туристкам дали важные советы по безопасности
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
В Орловской области 13-летний мотоциклист сбил женщину
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Группа «Моральный Кодекс» отметит 35-летие в Зеленом театре ВДНХ
Решено перенести: Игр дружбы в этом году не будет - ищут более удобные даты
Ефимов: Москва и Банк «ДОМ.РФ» заключили соглашение о сотрудничестве о КРТ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Около 350 тысяч тонн вторсырья собрано в Москве в январе — марте
40-градусная жара ожидается в выходные на юге Казахстана
Стрелявший в скейтера в Москве впал в кому после извлечения пули из головы
Город рассмотрит предложения пользователей электросамокатов о проведении фестиваля
Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Семнадцатилетняя Андреева впервые сыграет в полуфинале турнира Большого шлема
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
Более 600 тысяч газовых плит проверили в столице с начала года
40-градусная жара ожидается в выходные на юге Казахстана
Суд в Москве продлил домашний арест блогеру Портнягину
Стрелявший в скейтера в Москве впал в кому после извлечения пули из головы
Музыкальные новости
Гагарина рассказала об отношениях с Градским
Валерия, Лариса Долина, Владимир Пресняков и другие звезды примут участие в V юбилейном семейном форуме Леонида Агутина в Сочи
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник
Сменившая образ Ивлеева появилась на презентации своего азиатского ресторана
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Погружение в современное российское искусство – стартовал 3-ий фестиваль «Территория. Красноярск»
Глава ВТБ Костин: футболисты «Динамо» ещё не заслужили стать чемпионами России
Солнечные дети на сцене Кремля
Жители разных регионов России в Череповце будут вырезать композиции, посвященные семье
Автомобиль столкнулся с мотоциклом на 51-м километре Калужского шоссе
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
В Москве автозак с людьми перевернулся на дороге
В Москве над Калужским шоссе возник смерч
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Эксперт Михаил Александров: Далекие от реалий мифологемы
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
На ПМЭФ Москва и Буэнос-Айрес договорились о поставках инсулина
С 2012 года в ТиНАО в эксплуатацию ввели 173 объекта образования и здравоохранения
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Сергей Собянин рассказал о реализации проектов КРТ в столице
Собянин заявил о росте инвестиций в Москву из-за импортозамещения
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Собянин рассказал об обновлении велотрека в Крылатском
Жара вновь бьёт рекорды. Повторится ли аномальное лето 1972 и 2010 годов?
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Мария Багреева: глобальные климатические цели достижимы лишь при участии городов
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Стрелявший в скейтера в Москве впал в кому после извлечения пули из головы
В Москве задержали подозреваемого в убийстве в парке пожилого мужчины
Сотрудника швейцарского гумцентра в Москве обвинили в сборе военной информации
Суд в Москве продлил домашний арест блогеру Портнягину
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Более 600 тысяч газовых плит проверили в столице с начала года
Парк в Ликино-Дулеве выдвинули на всероссийский конкурс лучших проектов благоустройства
Стрелявший в скейтера в Москве впал в кому после извлечения пули из головы
Около 350 тысяч тонн вторсырья собрано в Москве в январе — марте
