Ученые рассказали, как заставить мозг хорошо работать в любом возрасте
Ученые рассказали, как заставить мозг работать.
Исследователи отметили, что образование новых нейронов в головном мозге происходит на протяжении всей жизни человека. Однако улучшить умственные способности можно лишь благодаря регулярным усилиям и работе над собой. Об этом сообщил сайт Planet Today.
Для начала специалисты посоветовали перейти на правильное питание. Рацион должен состоять из фруктов, овощей и продуктов, в которых содержатся омега-3 жирные кислоты и клетчатка. Это позволит очистить кишечник, чтобы он мог участвовать в выработке веществ, способствующих образованию новых нейронов.
Также ученые выяснили, что регулярные занятия на музыкальных инструментах действуют положительно на мозг. Эксперты посоветовали не игнорировать спорт, сообщило РИА ФАН. По их словам, при движении происходит ускорение процесса образования нейронов, отвечающих за память.
В свою очередь, на памяти и принятии креативных решений положительно скажется мелкая моторика. Для этого подойдут вязание, лепка, рисование и другие подобные виды творчества.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Готовые летние образы для прекрасных женщин
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Аналитики рассчитали стоимость владения электрокроссовером Evolute i-Jet
Сколько кроссоверов Xcite, которые делают в Петербурге, удалось продать? Появилась статистика
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
«Нескучная будет»: какая погода ждет россиян на следующей неделе
Вновь потребуются пальто: Вильфанд предупредил о стремительном похолодании почти на 25 градусов
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
«Черный монах»: тайну основателя самбо Василия Ощепкова раскрыли в Новосибирске
Якутянка написала книгу и самоиздала ее в Америке
"Аэрофлот" сообщил о стабилизации ситуации с рейсами из аэропорта Шереметьево
Уехавшая в США дочь худрука Владимира Машкова попросила помощи у ФСБ России
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Якутянка написала книгу и самоиздала ее в Америке
В тур за зубами. Эксперт рассказал, как сэкономить на стоматологе
«Лохматые предки», «Нежить», «Развеселые каникулы»: что посмотреть в кинотеатрах
«Черный монах»: тайну основателя самбо Василия Ощепкова раскрыли в Новосибирске
Музыкальные новости
Рок-певица Диана Арбенина представила документальный фильм о себе
Совместный концерт Басты и Гуфа перенесли из-за урагана
Валерий Гергиев и Мариинский театр выступят в городах Золотого кольца России
К 85-летию народной артистки СССР Елены Образцовой
Губернатор Ведерников получил награду за работу псковского стенда на выставке «Россия»
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве
Надежда Бабкина выступит сегодня на юбилейном Дне города в Порхове
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в Москве
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
Автобус насмерть прижал своего водителя к эвакуатору в Москве
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
Уроженка Москвы выбила с Уимблдона первую ракетку мира
Орбан назвал три вопроса, которые задал Путину на встрече в Москве
Орбан: Путин управляет не только 6,5 тысячами ядерных боеголовок
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
"Спартак" объявил о расторжении контракта с Кейта Бальде
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Шахматы и йога: что ждет посетителей «Лета в Москве. Все на улицу!» в выходные
Футболист Кейта Бальде покинул "Спартак"
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Собянин утвердил проект третьего участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин: Киностудия Горького провела киноэкспедиции для московских школьников
Сергей Собянин. Главное за день
Tesla разорвало на части при массовом ДТП в центре Москвы
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Глава Чебоксар поручил устраивать рейды на пляжах города
"Аэрофлот" сообщил о стабилизации ситуации с рейсами из аэропорта Шереметьево
«Аэрофлот» стабилизировал расписание рейсов из Шереметьева
Уехавшая в США дочь худрука Владимира Машкова попросила помощи у ФСБ России
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
Мимо прошла... Я о грозе ?
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Якутянка написала книгу и самоиздала ее в Америке
«Лохматые предки», «Нежить», «Развеселые каникулы»: что посмотреть в кинотеатрах
Глава Чебоксар поручил устраивать рейды на пляжах города
Вот и все. Водителям захотели облегчить уплату одного из штрафов
