Психолог Девяткина рассказала, что лень часто связана с выгоранием

Психолог Анна Девяткина рассказала, что причины лени часто кроются в усталости, депрессии и выгорании. Об этом сообщила радиостанция «Говорит Москва». «С точки зрения психологии лень — это остановка энергии, когда у человека не происходит мобилизация энергии на действие», — пояснила она. В такой ситуации для начала следует пройти тест Бека на депрессию. Также лень может говорить об эмоциональном выгорании или даже проблемах с щитовидкой, пояснила Девяткина. Она добавила, что конкретные причины обычно есть и у прокрастинации. Она связана с отсутствием мотивации к действиям. «Когда человек прокрастинирует, он чаще всего не может выбрать, что ему нравится», — рассказала психолог. Ранее психолог Наталья Воробьева рассказала, какие методы помогут избавиться от стрессового состояния. По ее словам, одним из методов является саморефлексия. Для этого человеку следует хорошенько разобраться в своих чувствах и их причиной. А также отказаться от позиции жертвы и найти свою зону ответственности, рассказала Воробьева.