Врач Алексей Дорофеев: лучше всего тренироваться днем

14.12.2022 17:13

Людям с сердечно-сосудистыми проблемами требуются регулярные физические тренировки. О самом оптимальном времени для них рассказал врач Алексей Дорофеев сайту «Абзац».

По мнению специалиста, максимальную пользу для организма принесут дневные тренировки. Он подчеркнул, что не стоит заниматься физической активностью за пару часов до сна и около пяти утра.

Именно ранним утром чаще всего случаются инфаркты и инсульты, а слишком поздняя физическая активность негативно повлияет на качество сна.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Life24.pro

5 уникальных настоев при ожирении печени

ГК «ДИАКОН» собрала во Владикавказе 80 специалистов по лабораторной диагностике

Shaman неожиданно заговорил о свадьбе с Мизулиной

Клещи нападают не на всех: доктор Садыков объяснил, как микробиом кожи человека влияет на паразитов

Today24.pro

The reality of AI’s promise to curb older adults’ loneliness

Gap says Trump’s tariffs could cost the company a whopping $300 million, sending shares into a tailspin

Samay Raina blames parents for letting them watch his content; says, “If children that young are watching me, then their parents have failed"

Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades

News24.pro

Dreame представила в России флагманские роботы-пылесосы, ручные пылесосы, газонокосилку и очиститель воздуха

Зарплаты дальнобойщиков выросли на 70% за последние четыре года

Новый магистральный тягач Sitrak C9H представили в Москве

В центре Петербурга открылся четвертый сезон паромной переправы

Game24.pro

Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra

This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest

Самый милый и жестокий шутер-рогалик AK-xolotl перенесли на Android

The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install

Russia24.pro

Алексей Тузов: летом авиабилеты подорожают минимум на 15%

Стало известно, как изменилось число школьников в шахматных кружках Москвы

В Москве открылся самый масштабный в мире фестиваль «Театральный бульвар»: 92 дня спектаклей под открытым небом

ПилОт, F.P.G и Найк Борзов присоединяются к фестивалю «НАШИ В ГОРОДЕ»: лето, рок и настоящие эмоции

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Культура на русском. Креативные индустрии 5.0

В Центральном округе Росгвардии проходят мероприятия ко Дню защиты детей

Парад планет в июне 2025: когда и где его увидеть

Ru24.net

СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Москвича осудили за мошенничество на сумму более 55 млн рублей

Зеленский заявил о наступлении России на нескольких направлениях

Синоптик Ильин: в Москве с 3 по 6 июня ожидаются кратковременные дожди

News.tennis

24 часа в Мельбурне

Бублик вышел в 1/4 финала «Ролан Гаррос», переиграв Дрейпера

Все теннисистки топ-8 посева вышли в 4-й круг «Большого шлема» впервые с 2005 года

Кудерметова и Мертенс достигли четвертьфинала в парном разряде на "Ролан Гаррос"

29ru.net

Синоптик Ильин: в Москве с 3 по 6 июня ожидаются кратковременные дожди

«Разговоры, в том числе с “Динамо”, были. Рассматриваю несколько вариантов». Карпин — о сборной России и своем будущем

В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?

Свыше 139 тысяч человек посетили парки Подмосковья в День защиты детей

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Кадышева обошла SHAMAN, Бузову, Басту и Крида по числу упоминаний

Дети из девяти стран СНГ обучатся музыке на XV детской музыкальной академии Башмета

Знаменитости, которых мы заслужили? Кого продвигает VK Fest и для чего?

Сергей Шнуров нарушил обещание не материться на концерте в Новосибирске

Ria.city

В Москве открылся самый масштабный в мире фестиваль «Театральный бульвар»: 92 дня спектаклей под открытым небом

Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве

ПилОт, F.P.G и Найк Борзов присоединяются к фестивалю «НАШИ В ГОРОДЕ»: лето, рок и настоящие эмоции

Алексей Тузов: летом авиабилеты подорожают минимум на 15%

Rss.plus

Сергей Собянин. Главное за день

Жена Овечкина Шубская раскрыла, чем в России будет заниматься звезда НХЛ

Культура на русском. Креативные индустрии 5.0

Карпин переговорил не только с "Динамо". Куда уйдёт главный тренер сборной России?

Auto.russia24.pro

Сервис онлайн-бронирования автомобилей для работы в такси запустили в России

Спасители вытащили из огненной ловушки 6 человек: Пожар охватил подземный паркинг в Москве

В Москве и Петербурге заработал новый онлайн-сервис бронирования авто под такси

Новый магистральный тягач Sitrak C9H представили в Москве

Putin.russia24.pro

Путин увеличил срок службы Рябкову

Интервью заместителя управляющего Отделением СФР по Москве и Московской области о мерах социальной поддержки семей и детей

Встреча Путина и Назарбаева в Москве носила частный характер

Путин высказался о деятельности детского омбудсмена Львовой-Беловой

Health.russia24.pro

Медиа обнародовали точку зрения США относительно обогащенного урана в сделке с Ираном

Арбитражный суд принял к производству дело клиники спортивной медицины против «Химок» на 1,2 млн рублей

Как вода ПВВК помогает при хронической усталости и снижении иммунитета - объясняет эксперт Виктор Кордюков

Москва может увидеть полярное сияние 2 июня благодаря магнитной буре уровня G3

Zelensky.russia24.pro

В ФСБ заявили, что операцию «Паутина» планировали западные спецслужбы, а не Киев

Зеленский официально подписался под званием террориста, сказали в Госдуме

В Офисе Зеленского истерика: глава киевского режима вновь опустился до оскорблений представителей России

«Идиоты»: Зеленский отверг предложение России о прекращении огня

Sport.russia24.pro

«Атлетико» подтвердил продление контракта с Коке

Жена Овечкина Шубская раскрыла, чем в России будет заниматься звезда НХЛ

Музыкальные установки и спортплощадки появятся в детсаду первого премиального ЖК ВАО

Стало известно, как изменилось число школьников в шахматных кружках Москвы

Lukashenko.russia24.pro

Александр Лукашенко отправился в Китай на встречу с Си Цзиньпином. В повестке — вопросы двустороннего сотрудничества

Лукашенко планирует поездку в Китай

Минск: Анонсирован трехдневный визит Лукашенко в КНР

Person.russian.city

Собянин: Форум «Облачные города» в этом году будет посвящен роботизации

Сергей Собянин рассказал, что ждет участников форума «Облачные города»

Собянин объявил о начале приема заявок на конкурс «Московская реставрация»

Сергей Собянин. Главное за день

Ecology.russia24.pro

В центре воспроизводства редких видов животных будут жить кудрявые пеликаны

Проще, чем кажется: как перенести аномальную жару

Эколог Рыбальченко: из сотен водоемов в Москве почти все опасны для купания

В заказнике у Москвы-реки состоялся масштабный рыболовный чемпионат

29ru.net

В Москве на 92 дня открыли «Театральный бульвар»

«Разговоры, в том числе с “Динамо”, были. Рассматриваю несколько вариантов». Карпин — о сборной России и своем будущем

В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?

«Билайн» приступил к созданию обучающих программ с использованием российского телекоммуникационного оборудования

Severodvinsk.ws

Мэр Собянин объявил о планах открытия первого участка Рублево-Архангельской ветки в 2026 году

Собянин осмотрел строящуюся станцию метро «Народное Ополчение»

Сергей Собянин. Главное за день

Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году

Sevpoisk.ru

Праздник детства «Живёт на всей планете народ веселый – дети!».

«Поэма» в сердце города: новый уровень жизни в центре Симферополя

Клубный дом Моне - жилой комплекс, вдохновленный искусством

Литературно-экологическая программа «У природы есть друзья. Это мы – и ты, и я!»

103news.com

Алексей Тузов: летом авиабилеты подорожают минимум на 15%

Дочь Пхукета — Мисс Мира 2025

СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

«Разговоры, в том числе с “Динамо”, были. Рассматриваю несколько вариантов». Карпин — о сборной России и своем будущем

Агрегатор новостей 24СМИ