Врач Алексей Дорофеев: лучше всего тренироваться днем
Людям с сердечно-сосудистыми проблемами требуются регулярные физические тренировки. О самом оптимальном времени для них рассказал врач Алексей Дорофеев сайту «Абзац».
По мнению специалиста, максимальную пользу для организма принесут дневные тренировки. Он подчеркнул, что не стоит заниматься физической активностью за пару часов до сна и около пяти утра.
Именно ранним утром чаще всего случаются инфаркты и инсульты, а слишком поздняя физическая активность негативно повлияет на качество сна.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Более 100 студентов посетило СЛД Курск в рамках акции «Неделя без турникетов»
Жёсткие экологические требования решат инновационные энерготехнологии
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В День Медика пройдет премия в области здоровья The Medical Stars & Beauty Awards
Радио Romantika приглашает погрузиться в мир киномузыки
Авиабилеты со скидкой 50%: до окончания распродажи крупнейшей частной авиакомпании России осталось несколько часов. А вы успели?
Благотворительный фонд «Гольфстрим» отмечает 13-летие и запускает акцию «Семья это - ...»
NYU Hospital on Long Island performs miraculous surgery
Ramon Cardenas aims to cement his contender status agains Jesus Ramirez Rubio tonight
As residents complain of strong odors, Carroll officials pass moratorium on DAF storage
Ryan Poles Needs A Last-Minute Review Of His Quarterback Scouting Notes To Ensure Nothing Is Missed
Сотрудники спецподразделений столичного главка Росгвардии окончили обучение в Центре профподготовки в Подмосковье
Каршеринг BelkaCar и картографический сервис 2ГИС запустили серию совместных маршрутов
Несколько дорог подтоплено в Абатском районе Тюменской области
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта
Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові
Улан-Удэнский ЛВРЗ подвел производственные итоги первого квартала 2024 года
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
По запросу Баку в Москве незаконно был задержан известный российский политолог Михаил Александров
Новый транспортный хаб начали строить Казахстан, РФ и Китай
Клиенты криптобиржи Beribit сутки сидят у ее офиса, требуя вернуть деньги
Театральный фестиваль «Русская классика» стартует в Лобне 6 мая
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Загрутдинов: первые жилые дома снесли по реновации в Выхино-Жулебине
В Москве суд арестовал 12-го фигуранта дела о теракте в Подмосковье
Проект нового воронежского стадиона на 25 тыс. зрителей сделает «ПИ «Арена»
Работники завода по производству БПЛА «Кронштадт» в Дубне провели субботник
В конце апреля и начале мая электрички из Твери и Конаково будут следовать только до Зеленограда
Потапова проиграла Фернандес во втором круге турнира WTA в Мадриде
Соболенко: я предпочитаю смотреть мужской теннис, а не женский
Мария стала соперницей Азаренко на турнире WTA в Мадриде
Зацвела черемуха в Москве
Начальника отдела ракетно-космической корпорации России нашли мёртвым под окнами дома
Певица Анна Семенович призналась, что ей пришлось прервать отдых из-за болезни
За карьеру в Минобороны Иванов купил дом в 1,5 тыс. кв. м и раритетный ЗиС
Музыкальные новости
Моцарт в рок-формате: ставропольские музыканты представили свою версию известного мюзикла
Блогера Ивлееву оштрафовали на 50 тыс рублей за дискредитацию российской армии
Маркетолог Родочинская: новая девушка Тимати копирует Решетову ради бизнеса
Вывод Песни, Альбома, Клипа в ТОП Музыкальных Чартов – iTunes, Apple Music, Youtube Music, Яндекс.Музыка, ВК и Boom, Spotify.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Новый транспортный хаб начали строить Казахстан, РФ и Китай
Улан-Удэнский ЛВРЗ подвел производственные итоги первого квартала 2024 года
Жёсткие экологические требования решат инновационные энерготехнологии
В "Локомотиве" иронично отреагировали на ничью в матче ЦСКА со "Спартаком"
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Улан-Удэнский ЛВРЗ подвел производственные итоги первого квартала 2024 года
Сергей Трофимов выступит с летним концертом в Зеленом Театре ВДНХ
Мост в Лыткарино готовят к укладке асфальта
HONGQI принимает участие в выставке ММОМА «Солнечный сад» со специальным проектом «Шелковый путь»
Сотрудники Росгвардии задержали автомобилиста с наркотиками в Москве
Каршеринг BelkaCar и картографический сервис 2ГИС запустили серию совместных маршрутов
Эксперт: корректировка порогов крупного и особо крупного ущерба по экономическим статьям оправдана и своевременна
Петербургский автопром вышел из кризиса, заявил Беглов
Поездам прибавляют ходу // Как может сократиться время пути от Москвы до курортов на Черном море
Мария Захарова раскритиковала высказывание Нэнси Пелоси о Путине и протестах в США
Дух разделения в Святой Руси, или Можно ли лишиться сана за отпевание Навального*
Кожно-венерологический диспансер Подмосковья изменил логотип
В День Медика пройдет премия в области здоровья The Medical Stars & Beauty Awards
Учитель из Бутово стала «Гуру физкультуры»
Гинеколог объяснила, как будут оценивать репродуктивное здоровье россиян
Андрей Мидловец выиграл якутский финал на первенстве России
В Московской области прошел чемпионат Центрального округа Росгвардии по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия
Учитель из Бутово стала «Гуру физкультуры»
В Москве завершился Кубок России по спортивному программированию
Собянин: Москва завершает переход на новый стандарт экстренной медпомощи
Собянин: С 28 апреля до 12 мая городские службы будут работать в усиленном режиме
Собянин: Москва взяла Гран-при премии «Умный город» за цифровизацию горхозяйства
Сергей Собянин: Развиваем систему здравоохранения
Жёсткие экологические требования решат инновационные энерготехнологии
Huawei представила IDS на 26-м Всемирном энергетическом конгрессе
Zoomlion продемонстрировала последние достижения на выставке INTERMAT
Опыт проведения Всероссийской акции «Вода России» представлен на межведомственном заседании в Ташкенте
Аттестующие иностранцев вузы РФ расторгли договоры с частными организациями
Страховые мошенники: как они зарабатывают на россиянах и что им можно противопоставить
Самые зеленые районы Москвы: где гулять весной?
Долгострой демонтировали в ТАО
Калининградские каратисты отличились на первенстве СЗФО в Архангельске
Над Соловьёво поднят российский флаг, штурмовые группы ВС России замечены на окраинах Архангельского
Из морского порта Архангельск по Севморпути вновь отправится субсидированный каботажный рейс
Лиды для фрилансеров Golubinbot
Два матча чемпионата Крыма по футболу перенесли из-за массового отравления
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Возможность открытия в мае прокомментировали в Воронежском аэропорту
Литературно-поэтический час «Ушла на фронт ещё девчонкой...»
Проекты из Ленинградской области победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Депутат Мособлдумы Черемисов поучаствовал в награждении студентов Подмосковья
Подмосковные энергетики перейдут на усиленный режим работы в мае
СК потребовал арестовать 12-го фигуранта дела о теракте в «Крокусе»
