Фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин в разговоре с изданием РИАМО заявил, что сохранить физическую форму в период новогодних праздников можно лишь в том случае, если избегать переедания.
«Праздничное изобилие — прямая угроза для фигуры и спортивной формы. Нужно постараться избегать переедания», — сообщил Нагулин.
Он также рассказал о важности тренировок во время новогодних каникул. Вместо похода в спортзал можно устроить дома танцы, играть в активные игры и практиковать любые активности.
Тренер добавил, что еда и алкоголь не должны становиться единственными развлечениями на Новый год.
I built a real SteamOS Steam Machine out of the guts of an old laptop so Gabe doesn't have to go through that whole sad dance again
I wasn't expecting a FromSoftware game, of all things, to be so gut-bustingly funny—but just like Helldivers 2, Elden Ring Nightreign turns death into a punchline
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
This tech DIYer swapped their graphics card's cooling for a CPU cooler because why not? Also it actually works
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
31 мая — День рождения электрической тяги на железных дорогах.
Всероссийский социальный туристический маршрут для участников Специальной Военной Операции и их семей «Тур для СВОих» с 30 мая по 1 июня 2025 г
СК установил всех фигурантов инцидента с блогером на Ярославском вокзале
Срочно проверьте, во что играет ваш муж на компьютере: в РФ теперь за это сажают в тюрьму
«Мясорубка на Волге»: история одной из самых страшных речных катастроф, которую замалчивали десятилетиями
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
В Москве стартовал проект, посвящённый памяти Федора Гааза и возвращению христианских святынь
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Всероссийский социальный туристический маршрут для участников Специальной Военной Операции и их семей «Тур для СВОих» с 30 мая по 1 июня 2025 г
Третьяк о недопуске России на ОИ-2026: «Ожидаемо, хоть и несправедливо. Позиция ИИХФ была ясна — пока СВО не закончится, разговоров даже о ЧМ не было. Все осталось на прежней позиции»
ЦСКА в девятый раз выиграл Кубок России по футболу
Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы
Путин в курсе: Кремль отреагировал на подрывы мостов и сход поездов в приграничных регионах
