Тренер Лукьянова назвала способ удержать равновесие на льду

Тренер по фигурному катанию Оксана Лукьянова разъяснила «Радио 1», как правильно передвигаться в гололед, чтобы не получить травм. Лукьянова рекомендовала обходить те участки, которые обледенели больше всего. «Такое передвижение называют „коровой на льду“. Человек не должен отрывать пятки от льда и передвигаться мелкими шагами, будто на лыжах», — подчеркнула тренер. Она призвала быть внимательными, не держать руки в карманах и не пользоваться телефоном, уточнило Nation News. Кроме того, следует приобрести правильную обувь. «Падение для нас неожиданный момент, это доли секунды, которые могут привести к неприятностям, травмами и ушибами. <…> Правильно упасть — это упасть на бок, так как падение на ягодицы самое опасное. Такой удар грозит травмами копчика или переломом шейки бедра», — предупредила Лукьянова.