Освяная каша является очень полезным продуктом, который содержит в своем составе магний, цинк, кальций и железо. Такой информацией поделилась эндокринолог-диетолог клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Алина Крымукова. Об этом сообщила «Газета.Ru».
Специалист отметила также, что в овсяной каше содержится много клетками. Благодаря обилию питательных веществ она способствует улучшению работы ЖКТ. Также продукт благоприятно влияет на слизистую. Именно поэтому продукт рекомендуют употреблять людям, которые болеют гастритом, написал RT.
Однако Крымукова предупредила о том, что злоупотреблять кашей тоже не стоит. Ее можно есть не более четырех раз в неделю.
«Если вы не любите овсяную кашу, но хотите ввести хлопья в свой рацион, то попробуйте приготовить ее иначе. Например, привычную кашу можно заменить овсяноблином на завтрак, добавив к нему ягоды, фрукты или сыр с овощами. Или же испеките овсяный хлеб, печенье, кексы», — рассказала врач.
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Ведущий стоматолог клиники «Мегастом» Владимир Лосев: болезни полости рта, которые мы можем не замечать
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя «Союз-2.1б» и грузового корабля «Прогресс МС-27» на космодроме «Байконур»
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Росгвардия обеспечила правопорядок футбольного матча РПЛ в Самаре
Медведев заявил, что РФ близка к установлению отношений с талибами
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
