Кардиолог Синкевич посоветовал уделять спорту 150 минут в неделю для здоровья сердца
Для поддержания здоровья сердца необходимо заниматься спортом. Таким мнением поделился кардиолог, кандидат медицинских наук Денис Синкевич. Об этом сообщила «Москва 24».
Специалист пояснил, что взрослым необходимо тратить на спорт 150-300 минут в неделю при умеренных нагрузках. Если же нагрузки интенсивные, то достаточно будет 75-150 минут в неделю.
При чем в качестве умеренной нагрузки подойдет даже уборка с помощью пылесоса или обычная ходьба в среднем темпе, написал сайт aif.ru.
Новости России
Москва Жителей Москвы предупредили о мошенниках, которые маскируются под коммунальщиков
Moscow.media Частные объявления сегодня
Миллионы — в хлам. Мажоры и блогеры разбивают в Москве дорогущие машины
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
В российских регионах в 2024 году начнут работу магазины «Петербургского дизайна»
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
Chat log from R7 of 2024: Gold Coast vs West Coast
NYU Hospital on Long Island performs miraculous surgery
Fans slam ‘worst thing I’ve ever seen from EFL ref’ as John Eustace sent off after heated touchline bust-up
звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week
Совместные учения сотрудников Росгвардии и МЧС прошли в Москве
РОССИЯН ПРЕДУПРЕДИЛИ О РИСКАХ ВОЗВРАЩЕНИЯ РАЗБОРОК НА ДОРОГАХ
Музеи Твери. Лисичкины сказки
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Manor Lords' dev asks players: Should its supply mechanic be changed?
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Музыкальную игру Blue Wednesday с глубоким сюжетом выпустили на iOS
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Жителей Москвы предупредили о мошенниках, которые маскируются под коммунальщиков
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
«Автодор» попросил водителей заправляться заранее после очередей на АЗС на М-12
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Электрокроссовер Voyah Free получил новую версию для России. Ее представили в Москве
В Зеленограде водитель, напавший на полицейских, устроил тяжелое ДТП
«Страшно»: Московский зоопарк показал первый выход Катюши в уличный вольер
Юрист Хаминский объяснил, как вернуть деньги за «хлеб с гвоздем»
Переехавшему из Латвии в Россию пенсионеру одобрили получение ВНЖ
Прокуратура взяла на контроль установление причин пожара в Подмосковье
Соболенко удивила выступлением на турнире с участием Рыбакиной
Россиянка Михайлова стала чемпионкой Франции по настольному теннису
Россиянка Полина Михайлова стала чемпионкой Франции по настольному теннису
Андреева обыграла Паолини и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Мадриде
Интерстрой предлагает большой выбор апартаментов в готовом комплексе в районе Алушты
В Зеленограде водитель, напавший на полицейских, устроил тяжелое ДТП
Европа проваливается на третий план: товарооборот России с БРИКС превысил $294 млрд — в 4 раза больше, чем с ЕС (мнение редакции)
«Страшно»: Московский зоопарк показал первый выход Катюши в уличный вольер
Музыкальные новости
Певица Анциферова заявила, что уехавшие из России артисты мозолили глаза на ТВ
Баста: «Я ходил в компьютерные клубы в Ростове. Любимый боец в MK – Шан Цунг»
Театр, искуство, Россия и дети: кукольная фотосессия в Бурятии
Смешарики и «Академия Эстрада Тинс» выпустили трек «Попурри»
Хоккейный клуб из Балашихи выиграл Кубок Регионов
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Эхо стрельбы под Цимлянском долетело до Москвы
Google закрыл дыру в системе безопасности Android TV
Улан-Удэнский ЛВРЗ подвел производственные итоги первого квартала 2024 года
Bloomberg: Вашингтон изучает вопрос запрета на импорт российского урана
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Эхо стрельбы под Цимлянском долетело до Москвы
Источник 360.ru: в Москве произошло смертельное ДТП с двумя легковушками
Выгодное развитие и совместное будущее: стартовал международный саммит Dongfeng 2024
Пашинян подготовил "подарок" Путину к его инаугурации. Запад будет доволен
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о единых принципах привлечения инвесторов
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
«Ану-ка, девушки!»: какой была легендарная передача, которая вернется на ТВ
Вирусолог Чумаков: лихорадка Западного Нила опасна для пожилых
Врач рассказал, какое мясо лучше выбрать для шашлыка на майские праздники
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Смертоносная лихорадка Западного Нила: симптомы и кто в группе риска
Мэр Киева Кличко рассказал о попытках встретиться с Зеленским лично
Генсек НАТО прибыл в Киев: главные заявления Столтенберга и Зеленского
Кличко не видел Зеленского с начала конфликта с Россией
Легионер "Локомотива" Ньямси: в Москве жизнь дешевле, чем в Париже
Хоккейный клуб из Балашихи выиграл Кубок Регионов
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о строительстве спортивных объектов
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о Всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре»
Собянин: Более 40 театров отреставрировали и отремонтировали в Москве за 10 лет
Собянин сообщил о масштабных планах благоустройства территорий школ и детсадов
Сергей Собянин обнародовал программу развития столичного туризма
Собянин: В Щербинке будут запущены автобусные маршруты к МЦД и соцобъектам
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
"Экобас" не для Невы: стильные электросуда для Москвы делают в Ленобласти
Ключевой аспект успеха: как построить долгие и хорошие отношения с клиентом
Экологические итоги недели: Миллиарды цикад покроют Америку
В Зеленограде водитель, напавший на полицейских, устроил тяжелое ДТП
Трек «Москва историческая» пройдет в пространстве столицы на выставке «Россия»
Европа проваливается на третий план: товарооборот России с БРИКС превысил $294 млрд — в 4 раза больше, чем с ЕС (мнение редакции)
«Страшно»: Московский зоопарк показал первый выход Катюши в уличный вольер
В Поморье тестируют робота для проверки внутреннего состояния труб
Хвост ледохода в Усть-Пинеге: что происходит на реках Поморья 29 апреля
В Архангельской области пытаются эвакуировать собак из затопленного приюта
В столице Поморья состоялись областные соревнования по художественной гимнастике
Выставка-панорама героической истории
"Вехи памяти и славы"
ко Дню Победы в Великой Отечественной войне
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Литературно-поэтический час «Ушла на фронт ещё девчонкой...»
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
В Зеленограде водитель, напавший на полицейских, устроил тяжелое ДТП
«Страшно»: Московский зоопарк показал первый выход Катюши в уличный вольер
Апрель 2024-го вошел в тройку самых теплых в Москве за всю историю метеонаблюдений
Переехавшему из Латвии в Россию пенсионеру одобрили получение ВНЖ
