Тренер по фитнесу Полина Новикова рассказала о лучших закусках к пиву, не приносящих вред фигуре
Пить пиво и иметь хорошую фигуру возможно, но при условии постоянных занятий спортом и ряда ограничений. Об этом Pravda.Ru рассказала health-coach и тренер по фитнесу Полина Новикова.
По ее словам, в одной кружке пива содержится около 250 калорий, то есть не критичное количество для человека с нормальной физической нагрузкой. Да и сам по себе напиток не провоцирует набор веса. Проблема кроется в чрезмерном потреблении и очень калорийных закусках. Таким образом, за один вечер с пенным иногда набирается уже до двух тысяч калорий.
Поэтому очень важно не злоупотреблять напитком и выпивать, в идеале, одну кружку, причем с правильной закуской.
«Лучше всего подойдет мясо и морепродукты без кляра. Например, карпаччо, вареные креветки, вяленое мясо», — сказала Полина Новикова.
Она добавила, что на отработку одной кружки пива уйдет 20 минут силовой тренировки или 10 минут— кардио.
Читайте также:
00:49
00:41
00:44
Вчера 23:20
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом
Hermès, коллекция menswear весна-лето 2025
Детская зубная щетка Revyline RL 025 Panda доступна в Бурятии
Встреча с участниками СВО прошла в Реутове
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
BelkaCar стала лауреатом премии Digital Leaders в номинации «Сервис года»
В Югре готовят к реализации два дорожных инвестиционных проекта
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Сергей Собянин. Главное за день
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Казахстан приемник Золотой Орды?: Путин решил лично разобраться с истинными намерениями Токаева — рассказываю
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Терапевт Тарасов: болезнь порфирия делает человека похожим на вампира
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Число умерших во время хаджа в Саудовской Аравии граждан РФ выросло до семи
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Женщина 20–30-х годов. Какая она?
Калинская выиграла второй матч за день и вышла в финал турнира в Берлине
"Стараюсь играть не хуже него": Калинская о своих отношениях с Синнером
Хачанов и Фритц проиграли в финале парного турнира в Лондоне
Калинская оценила выход в финал турнира в Берлине и вспомнила о Синнере
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Казахстан приемник Золотой Орды?: Путин решил лично разобраться с истинными намерениями Токаева — рассказываю
Женщина 20–30-х годов. Какая она?
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Музыкальные новости
Блогерша Водонаева заявила, что у старшей дочери Джигана нет харизмы
«Дружат с математикой!»: Миллиардная ставка Sony на Queen сыграет на «классике»
Люся Чеботина и Тося Чайкина выступят на «Алых парусах» в Петербурге
20 июня - 90 лет со дня рождения Юрия Визбора
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Сергей Собянин. Главное за день
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
В 11 регионах России будет снижена допустимая доля трудовых мигрантов
Будни 1940-х годов реконструировали в парке у Музея Победы 22 июня
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Академия интеллектуального вождения SERES AITO
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
Путин проведет международные встречи в Москве на следующей неделе
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Собянин: врачи из Москвы направлены для помощи пострадавшим в Севастополе
Сергей Собянин. Главное за день
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
NetEase: Китай отверг предложение предать Россию, на что США промолчали
В российской миссии назвали причины смерти семерых россиян по время хаджа
Женщина 20–30-х годов. Какая она?
Казахстан приемник Золотой Орды?: Путин решил лично разобраться с истинными намерениями Токаева — рассказываю
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Час-предостережение "Угроза современности"
Ярославцы требуют у чиновников поликлинику на Московском
Число умерших во время хаджа в Саудовской Аравии граждан РФ выросло до семи
NetEase: Китай отверг предложение предать Россию, на что США промолчали
Женщина 20–30-х годов. Какая она?