Диетолог Круглова посоветовала брать на перекус в офис белковые продукты, чтобы не поправиться
Людям, работающим в офисе, нужно заранее спланировать свой рацион, чтобы не набрать лишний вес. Об этом News.ru сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.
Она посоветовала питаться сбалансировано и брать с собой на работу перекусы, богатые белком. Например, творог или йогурт.
«Также это может быть горсть орехов. Если есть возможность для более полноценного перекуса, то я советую добавить в рацион нежирное мясо, белое мясо птицы или рыбу в качестве источника белка», — отметила эксперт.
Она также посоветовала регулярно есть сезонные фрукты и овощи, которые служат источником пищевых волокон и витаминов.
Читайте также:
02:48
Вчера 17:33
00:13
Вчера 23:06
Moscow.media Частные объявления сегодня
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила партнером медиафестиваля творческой молодежи YOUPITER
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Inside the mad Fenerbahce world Jose Mourinho is entering with rioting fans, players walking off and notorious hooligans
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
С 1 июня изменится схема движения на участке трассы Р-280 Новороссия в Ростовской области
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
Певица Орлова рассказала о процессе лечения Заворотнюк и врачебной тайне
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Серийного маньяка, кормившего свиней своими жертвами, убили в тюрьме
Грядёт разворот отношений Варшавы и Москвы? Польша идёт на встречу России, несмотря на запрет ЕС и США по нефтяному вопросу
BIM-платформа Tangl интегрирована с SIGNAL DOCS
Архитекторы придумали, как привести Екатеринбург в порядок
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
Не ходите, дети, в теннис: как Андре Агасси и Штеффи Граф подарили детям право выбора
Азаренко не смогла выйти в 1/16 финала открытого чемпионата Франции по теннису
Матч Котова и Вавринки перенесли на корт Сюзанн Ленглен
Серийного маньяка, кормившего свиней своими жертвами, убили в тюрьме
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
«Цу, е, фа!» В уличном чемпионате в Москве можно выиграть миллион рублей
Град и ливень обрушились на Московскую область после жарких дней
Музыкальные новости
«Я счастлив, что больной ее никто не видел» — Цискаридзе о Заворотнюк
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
Оркестр Центрального округа Росгвардии выступил на площади у Большого театра в честь Дня защиты детей
Концерты оркестра Бутмана посмотрели более 50 миллионов китайцев
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
ЦБ: В Татарстане все школы присоединились к урокам финграмотности
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
Юрист рассказал, как добиться компенсации за потопленный в дождь автомобиль
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Движение поездов в Амурской области восстановлено по одному пути
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Лучшие фото недели // Запоминающиеся кадры 27–31 мая
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Росгвардейцы из Москвы приняли участие в безвозмездной сдаче донорской крови
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
Психиатр Павленко: у здоровых людей могут быть галлюцинации при недосыпе
Подмосковный НИКИ детства провел онлайн-марафон «Бегом за здоровьем» 1 июня
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
Спортсмены из Химок выиграли Первенство Подмосковья по автокроссу
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
Муж Заворотнюк дал волю эмоциям на прощании с актрисой
Фильм «Мой любимый чемпион» показали в павильоне «Роснефти» на ВДНХ в Москве
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Собянин: Проект "Давай друЖИТЬ" помогает исполнять заветные мечты детей
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Портал «Малый бизнес Москвы» насчитывает более 200 тыс пользователей
Победитель Чемпионата по рыбалке на Рыбной неделе получил 1 млн рублей
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 1–3 июня
Град и ливень обрушились на Московскую область после жарких дней
Архитекторы придумали, как привести Екатеринбург в порядок
Россиян просят покинуть свои дома до 3 июня. Шутки кончились, времени мало
BIM-платформа Tangl интегрирована с SIGNAL DOCS
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
В Архангельске с рабочим визитом побывал «арктический» министр
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
«Цу, е, фа!» В уличном чемпионате в Москве можно выиграть миллион рублей
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
BIM-платформа Tangl интегрирована с SIGNAL DOCS
Россиян просят покинуть свои дома до 3 июня. Шутки кончились, времени мало
