Нутрициолог Николаева указала на пользу 15-минутной зарядки при похудении
Нутрициолог Александра Николаева рассказала, как грамотно избавиться от лишнего веса. Стоит исключить из рациона сахар, чипсы и колбасные продукты, отметила эксперт в беседе с сайтом «Петербург2».
Она также указала на эффективность физических нагрузок.
«Я не говорю об интенсивных тренировках или ежедневной пробежке, хотя это было бы здорово. Но элементарные ежедневные 10—15 минут зарядки очень помогут», — пояснила врач.
Специалист посоветовала соблюдать режим дня и поддерживать водный баланс. Питание должно быть разнообразным: рыба, мясо, птица, субпродукты, добавил RT.
Новости России
Москва Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Читайте также:
Вчера 20:36
00:17
Вчера 22:39
Вчера 23:45
Moscow.media Частные объявления сегодня
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Джомба, суттуг шай, кучу и другими видами чая в регионах России могут насладиться российские туристы
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Такси в 7 раз чаще попадает в ДТП, чем обычные автомобилисты — изучаем аварийность на дорогах
На Орловщине 8-летний мальчик опрокинулся на электросамокате
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
7 июня: какой сегодня праздник, что было в этот день
Выпускной школы «Философия дефиле»
Смерч образовался на Калужском шоссе
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Теннисистка Андреева заявила, что хочет войти в топ-20 рейтинга WTA ради собаки
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Лавров заявил, что Африка разделяет стремление к многополярному миру
Появилось видео горящего детского сада н ВДНХ, в который попала молния
Продажная готовность. Эксперты объяснили, кому продадут изъятые активы
Смерч образовался на Калужском шоссе
Музыкальные новости
Школа джазовой импровизации Игоря Бутмана открылась в екатеринбургском Академическом
В Тургиново состоялся первый концерт Всероссийского фестиваля-марафона «Песни России» Надежды Бабкиной
Осужденный за срыв концерта Макаревича служит с позывным "Макаревич"
Певица Слава купила квартиру в центре Москвы за 119 млн рублей
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Определят победителя на конкурсе театральных коллективов школ в УЛАН-УДЭ нс конкурсе детей Алтан Баг - Театр, Новости и Культура, Дети, Россия
Агент Орещук допустил, что Смолов перейдет в ЦСКА
Погружение в современное российское искусство – стартовал 3-ий фестиваль «Территория. Красноярск»
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
«Синички», роботы, КАМАЗы. Какие соглашения заключила Москва на ПМЭФ-2024
Автомобиль столкнулся с мотоциклом на 51-м километре Калужского шоссе
В Москве автозак с людьми перевернулся на дороге
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Что лучше для СССР и РФ сегодня: Брежневский застой или Путинский капитализм, а как думают советские люди
Песков не стал уточнять, кому Россия может поставить оружие для борьбы с Западом
Крестьянин или князь: откуда идет род семьи Путина
Депутат МГД Стебенкова ознакомилась с уровнем готовности поликлиники в Текстильщиках
Здоровье начинается с полости рта
Ракова: средняя продолжительность жизни в Москве приближается к 79 годам
Правительство Москвы подписало соглашения с городскими аптеками об участии в нацпроекте «Производительность труда»
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Сергей и Ангелина Минаевы из Брянска завоевали серебро Кубка «НИКА 2024»
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Собянин: Новый участок МСД на юге столицы планируется достроить до конца года
Собянин заявил о росте инвестиций в Москву из-за импортозамещения
Сергей Собянин рассказал о реализации проектов КРТ в столице
Жара вновь бьёт рекорды. Повторится ли аномальное лето 1972 и 2010 годов?
Мария Багреева: глобальные климатические цели достижимы лишь при участии городов
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Евгений Плющенко и Яна Рудковская требуют со своей подопечной Арины Парсеговой почти 2 млн рублей
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Новости и Культура, Дети и Россия:
В Театр кукол «Ульгэр» в Бурятии пройдет финал «Алтан Баг» среди детских театров
Австралийские ученые установили взаимосвязь безналичной оплаты и больших трат
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
Смерч образовался на Калужском шоссе
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
