Диетолог Дианова: преобладание растительной пищи в рационе продлевает жизнь
Регулярное употребление растительной пищи с белками, жирами и клетчаткой будет способствовать долголетию. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам специалиста, также в рационе обязательно должны быть бобовые. При этом все орехи, в том числе арахис, перед употреблением необходимо замачивать.
Кроме того, долголетию способствует «очень умеренное» употребление алкоголя, преимущественно — красного вина, отметила Дианова.
Читайте также:
01:39
01:35
Вчера 20:11
Вчера 17:56
Moscow.media Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В Москве состоится выставка «Textile&Home-2024. Осень»
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Бывший завод Фольксвагена в Калуге снова обещают запустить. Уже в третий раз
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
В Росгвардии состоялась военно-историческая конференция, посвященная партизанскому движению
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
"Метриум": больше всего квартир в новостройках продается на юге столицы
"За бедных" и "Деньги - не центру, а регионам": В ЯРО ЛДПР утвердили предвыборную программу
«Ревела пять часов»: Карнавал раскрыла причины расставания с Кридом и Стоуном
Воробьёв: часть сгоревшего «Крокуса» могут передать под выставочные площади
КНДР произвела запуск двух ракет в восточном направлении
Браво, Даша и Диана! Российские теннисистки одновременно выиграли турниры в Англии и Германии за два дня до Уимблдона
Лучшая теннисистка России повторила достижение Елены Рыбакиной
Зарубежное СМИ оценило шансы «больной» Рыбакиной на старте Уимблдона-2024
Шарапова встретилась с 17-летней Андреевой перед стартом Уимблдона
Mash: Канье Уэст прибыл в аэропорт Внуково
Синоптики сообщили о жаркой и сухой погоде в Москве 1 июля
Лучший в Сибири начальник почтового отделения работает в Алтайском крае
Ожидающего своего рейса Канье Уэста заметили в аэропорту Внуково
Музыкальные новости
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Надежда Бабкина: В Псковской области мы впервые, это большая честь и ответственность
В амфитеатре Никосии прозвучала музыка Шостаковича и Гершвина
“Никто разводиться не будет. Это развод нас с вами”, – что не так с разводом Юсифа Эйвазова и Анны Нетребко
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Пер-во г.Люберцы-на призы БФ Люберецкий Квартал 24-30.06.2024
Бизнес наставник для предпринимателей – ключ к успеху в бизнесе
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Собянин сообщил о популярных направлениях с речных вокзалов Москвы
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Новосибирск вошел в топ городов по количеству аварий с общественным транспортом
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Бизнес, Путин и былая любовь? Что связывает Канье Уэста с Россией
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Бастрыкин разберётся: молодой челябинец скончался в больнице
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Дмитрий Добровольский получил премию «Спорт и Россия»
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Менье пропустит матч ⅛ финала Евро в составе Бельгии из-за травмы
Медальный зачет МСИ: СФО удерживает лидерство, Якутия улучшила свои позиции
Лавров сообщил о планах Путина и Лукашенко встретиться в ближайшее время
О чём свидетельствуют недавние кадровые изменения в Белоруссии?
Собянин: Завершить строительство станции «Потапово» планируется в этом году
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Собянин: 240 семей переезжают в новый дом по реновации в Коптеве
Сергей Собянин. Главное за день
Вильфанд: в начале июля в Москве прогнозируется аномальная жара
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Вильфанд пообещал москвичам "ночи египетские" в начале июля
Метеоролог Позднякова рассказала, как долго продержится жара в Москве
«Ревела пять часов»: Карнавал раскрыла причины расставания с Кридом и Стоуном
"За бедных" и "Деньги - не центру, а регионам": В ЯРО ЛДПР утвердили предвыборную программу
Самый длинный круиз в мире начался в месте отправления в плавание «Титаника»
Синоптики сообщили о жаркой и сухой погоде в Москве 1 июля
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Практика социального предпринимателя из Архангельской области признана лучшей на всероссийском конкурсе
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Смертельное ДТП произошло в Сакском районе Крыма
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Войны древних славян с греками
Воробьёв: часть сгоревшего «Крокуса» могут передать под выставочные площади
Автоэксперты назвали три европейских кроссовера с пробегом за один миллион рублей
КНДР произвела запуск двух ракет в восточном направлении
Mash: Канье Уэст прибыл в аэропорт Внуково
