Диетолог Чухачева развеяла миф о том, что разгрузочные дни помогают похудеть
Разгрузочные дни, предполагающие частичный или полный отказ от еды, не помогут сбросить вес. Таким мнением поделилась с «Газетой.ru» врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева.
Она объяснила, что голодания в итоге только приведут к новым срывам. И в результате человек не только не сбросит лишние килограммы, но и наберет новые.
«Интервальное голодание, в том числе в вариации разгрузочных дней, не обладают большей эффективностью в снижении массы тела по сравнению с малокалорийным сбалансированным питанием», — подчеркнула врач.
Как добавил сайт KP.RU, для того, чтобы сбросить вес, нужно продумать свой рацион и скорректировать его со специалистом.
Новости России
Москва Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
3 Negroni variations to try this fall
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
В Новосибирской области по БКД отремонтировали и ввели в эксплуатацию 31 дорожный объект
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
300 смешных песен плюс звездный десант
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Орбакайте: «Нашей молодежи, переехавшей в другие страны, досталось. Надеюсь, они переживут этот период»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
"Не вздумайте покупать этот чай даже по акции": Росконтроль назвал 3 марки, которые в черном списке
Как математика поможет сдать географию?
Орбакайте: «Нашей молодежи, переехавшей в другие страны, досталось. Надеюсь, они переживут этот период»
Ярмарка книг на языках Дагестана открылась в Махачкале
В ЕС выступили с заявлением о подготовке к войне с Россией
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Теннисист Рублев рассказал об угрожавшей ему ампутации
Врач Сухорукова предупредила об опасности вегетарианства и веганства
"Ел сэндвичи с парнем из КГБ, мне не стыдно". Столтенберг заявил о связях с разведкой СССР
Сапборды становятся все популярнее среди россиян
«Зеленое» строительство на стальном каркасе в Арктике
Музыкальные новости
«Я впервые за 20 лет искренне обижаюсь». Гарик Харламов поссорился с Павлом Волей в эфире Comedy Club из-за автомобиля
Певец Hollyflame рассказал, что сломал руку во время посещения картинга Тимати
Джазовый оркестр Игоря Бутмана проедет с туром по 25 городам
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
300 смешных песен плюс звездный десант
Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Ставка на осознанность: букмекеров заставят сбавить обороты
Станислав Кондрашов представляет список самых призрачных автомагистралей в мире — путешествие по мистическим дорогам
Голландец ударил полицейского в Москве из-за замечания о сбитом дорожном знаке
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Огромная пробка образовалась на Ярославском шоссе в Подмосковье из-за аварии
Путин отправил венок на церемонию прощания с композитором Вячеславом Добрыниным
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Участники конгресса ознакомились с разработками «Швабе» для пробоподготовки и иммуноферментного анализа
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Не только шизофрения: о каких заболеваниях сигнализируют «голоса в голове»
Shot: бывшего футболиста Мостового прооперировали из-за камней в почках
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Заммэра Москвы Сергунина рассказала об осенних мероприятиях в парках
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Лукашенко назвал Алиева «братом» и заявил, что «мы не дружим против третьих стран»
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Сергей Собянин: Отопление в Москве начнут включать 7 октября
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Собянин: Более 176 тысяч москвичей получили современное жилье по реновации
Собянин рассказал об обновленной школе № 37 в Раменках
Мария Багреева: на портале поставщиков работает 350 тыс. предпринимателей
CorpSoft24 расширяет линейку решений по информационной безопасности в облаке
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Врач Сухорукова предупредила об опасности вегетарианства и веганства
Врач объяснила угрозу от вегетарианства и веганства
КТО СДЕЛАЛ ЛЬВА, ПОПУГАЯ И ДИНОЗАВРА НА КАРТЕ МИРА?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
"Ел сэндвичи с парнем из КГБ, мне не стыдно". Столтенберг заявил о связях с разведкой СССР
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Детское радио звучит в Архангельске
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Как математика поможет сдать географию?
Экс-замглавы Минобороны РФ Иванов оформлял имущество на других лиц
Культурная дипломатия: в Риме послы стран-участниц БРИКС открыли общую выставку
Врач объяснила угрозу от вегетарианства и веганства
