Врач Чемисова посоветовала пить изотоники при длительных тренировках в жару
Тренировки в жаркую погоду требуют особого подхода и внимания к своему состоянию. Об этом рассказала врач Елена Чемисова в беседе с RT.
По ее словам, среди последствий таких занятий — тепловой удар, обезвоживание, солнечный ожог и ухудшение спортивных показателей. Важно следить за пульсом, потоотделением и общим самочувствием.
Эксперт посоветовала употреблять изотоники при физических нагрузках дольше часа. Однако для большинства тренировок основной напиток — обычная вода.
Новости России
Москва Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В этих летних нарядах вы будете выглядеть моложе
Zegna menswear весна-лето 2025 (SS-2025)
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Начался ремонт дороги Вязьма – Темкино в Смоленской области
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Прокуратура Москвы рассказала о самых распростаненных мошеннических схемах
На первом участке трассы М12 начнут круглосуточно мониторить поток машин
Для профессионалов и молодежи: на полигоне МАДИ в Московской области отметили традиционный День демонтажника
Россия стала закупать в 14 раз меньше апельсинов из Турции
Ефимов: инвесторы получили 131,1 гектара земли в ТиНАО для строительства производств
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
На первом участке трассы М12 начнут круглосуточно мониторить поток машин
Девальвация неизбежна, предупреждает Михаил Хазин: деньги готовят к "обнулению"
Ефимов: инвесторы получили 131,1 гектара земли в ТиНАО для строительства производств
Из-за велогонки «Столица» в Москве ограничат движение транспорта
Музыкальные новости
Филипп Киркоров, Баста, Artik&Asti, Ирина Дубцова и другие артисты выступили на «Московском выпускном 2024»
Надежда Бабкина выступит в Гдове 3 июля
Ким крутила сальто и страдала от похмелья, именинница зажигала под Снуп Догга: Хлое Кардашьян отметила 40-летие
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Путин: отношения РФ и Ирана будут укрепляться вне зависимости от итогов выборов
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
Путин заявил о схожести подходов Москвы и Тегерана к ключевым мировым вопросам
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Эксперт: Орбан предупредил Зеленского о возможности потери территорий, населенных этническими венграми
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Для профессионалов и молодежи: на полигоне МАДИ в Московской области отметили традиционный День демонтажника
Москва выходная: день Московского спорта, игры нашего двора и гастрономический фестиваль
Встреча лидера движения «Всеармянский фронт» и председателя партии «Армянские Орлы. Единая Армения»
Брянский тяжелоатлет выиграл первенство России
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Россия стала закупать в 14 раз меньше апельсинов из Турции
Москва выходная: день Московского спорта, игры нашего двора и гастрономический фестиваль
Роскачество напомнило покупателям о возможных скрытых дефектах техники с витрины
Из-за велогонки «Столица» в Москве ограничат движение транспорта
