Врач Васильева: правильная диета сохранит здоровье мозга
Диета с употреблением определенных продуктов окажет положительное воздействие на здоровье головного мозга. Об этом рассказала врач-невролог Светлана Васильева агентству «Пенза-пресс».
По словам специалиста, для этого отлично подойдет жирная рыба, в том числе лосось, сельдь и сардины. Также в рацион стоит добавить чернику, орехи, семена и листовую зелень.
Кроме того, для поддержания здоровья мозга важно вести активный образ жизни. Физические нагрузки улучшат кровообращение, снимут стресс и помогут крепче спать, отметила Васильева.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
Итоги конкурса красоты «Miss Beauty World 2024»
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ
Владимир Путин открыл движение по обходах Твери и Тольятти
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Запчасти выходят на второй круг
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Собянин рассказал о мерах поддержки московских предприятий
Ефимов: москвичи более 10 тыс раз проверили нахождение участков в границах КРТ в сервисе
Подставка под книги оказалась уникальным креслом XV-XVI веков
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Самые активные предприниматели «Лета в Москве» получат призы от города
Леус: четверть месячной нормы осадков выпадет в Московском регионе в пятницу
Подмосковные врачи спасли сбитого машиной ребенка на питбайке
ВЦИОМ: 81% россиян положительно относятся к мигрантам
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии
Теннисист Александр Зверев может понести флаг Германии на открытии Олимпиады в Париже
Ефимов: Москвичи более 10 тысяч раз проверили нахождение участков в границах КРТ в специальном сервисе
В Москве и Подмосковье объявлен "оранжевый" уровень опасности из-за грозы
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
National Interest: Российские подводные лодки представляют угрозу в Ирландском море
Музыкальные новости
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Новый скандал с Ивлеевой: Настя задолжала государству 21 млн рублей налогов
Жена рэпера Джигана Оксана Самойлова задолжала налоговой 3,82 млн рублей
Писатель Беседин: Петр Мамонов преображал мир вокруг себя
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Подмосковные врачи спасли сбитого машиной ребенка на питбайке
Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Ефимов: началось проектирование новой автодороги в ТиНАО
Москва и Петербург названы лидерами по числу ДТП с участием велосипедистов
Суд Москвы отправил под домашний арест хозяина кафе после массового отравления
Заммэра Москвы Ефимов: началось проектирование новой автодороги в ТиНАО
Путин предложил увековечить память председателя Верховного суда Лебедева
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Путин рекомендовал присвоить имя экс-главы ВС РФ Лебедева скверу в Москве
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
Забитые поры и акне: пять ошибок в уходе за кожей летом
Канадский хоккеист "Динамо" Комтуа рассказал, что является фанатом Месси
Врач-педиатр МОЦОМДа рассказал про вред и пользу гречки
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Обмен подколами, 64 раунда спаррингов и 25 млн рублей выручки за билеты: что окружает третий бой Минеева с Исмаиловым
Игрок "Динамо" Тюкавин рассказал, что в клубе ему помогают бороться с аэрофобией
Объявлены судейские бригады на матчи первого тура МИР РПЛ
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Мэр Москвы сообщил о подписании 22 офсетных контрактов
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
Собянин принял решение о реконструкции корпусов двух колледжей Москвы
Собянин рассказал об успехах учеников московских школ искусств
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
Синоптик Ильин раскрыл, вернется ли аномальная жара в Москву
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Эксперт Мишин: в борьбе с чайками эффективны дроны-муляжи ловчих птиц
Мария Багреева: объем закупок Москвы у малого бизнеса превысил 317 млрд руб
Ефимов: Москвичи более 10 тысяч раз проверили нахождение участков в границах КРТ в специальном сервисе
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
В Москве и Подмосковье объявлен "оранжевый" уровень опасности из-за грозы
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Реестр грузоперевозчиков может появиться в России
Неприкрытое унижение Германии: Писториус списал всё на угрозу русских "Искандеров"
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
Москвичей предостерегли от съемки грозы из окон и с балконов
