Привычка поздно ложиться спать может приводить к различным негативным последствиям для здоровья, в числе которых запоры. Об этом в беседе с Lenta.ru сообщил кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, невролог Руслан Кутузов.
По его словам, постоянная нехватка сна может вызывать усталость, сонливость и снижение работоспособности. Кроме того, возникают проблемы с пищеварением, включая запоры, диарею и боли в животе. Еще одним возможным последствием недосыпания является снижение иммунитета.
По словам Кутузова, хронический недостаток сна может влиять и на психологическое здоровье. Недосып способен спровоцировать снижение концентрации и памяти. Кроме того, человек чаще будет склонен к депрессии, тревоге и другим психологическим проблемам.
Невролог Екатерина Демьяновская ранее предупредила, что при работе в ночную смену в организме человека может произойти гормональный сбой, чреватый ожирением.
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Легкие шаги к здоровью: 4 совета остеопата для вашего ребенка
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречи со детьми в образовательных и дошкольных учреждениях
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
Азербайджана начал карательные действия в отношении лезгин в Кусарском районе
Элджей поставил миллион рублей на команду с россиянами по DOTA 2 в The International 2024
Пегас-Туристик сделал важное заявление по зимним турам в Таиланд
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Gamesblender № 691: игроки против PS5 Pro, «прорыв» в мобильном гейминге от Apple и Doom-голограмма
Google results insist a Bugsnax sequel is coming out next month, but there's one small problem: Its devs aren't making one
Гайд по goodbyeDPI с графическим интерфейсом: установка и настройка для быстрой загрузки YouTube
Want a 4 TB external SSD with solid state cooling, passkey unlocking, wireless tracking, RAID 6, and a built-in e-paper display? Yours for—squints at the screen—the price of TWO PlayStation 5 Pros
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Около 100 участников фестиваля «Журавли Победы» выступили в Музее Победы в выходные
Росгвардия обеспечила безопасность на Чемпионате России в Москве
Бесплатные онлайн-консультации травматолога-ортопеда стали реальностью
Депутат предложил изменить правила трудоустройства в такси в крупных городах
KEY CAPITAL: Самые маленькие квартиры в РФ строят в Ленинградской области, а самые большие — в Чечне
"Цены на обычных АЗС не повторяют динамику на бирже": Эксперты назвали сроки стабилизации стоимости бензина в России
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень — БлокнотРУ — Погода на сентябрь. Погода в сентябре. Прогноз погоды на сентябрь. Какая погода будет в сентябре? Какая погода будет в сентябре? Погода сентябре. Какая погода в начале сентября?
Ростов-на-Дону отмечает свой день рождения фестивалем науки
Аномальное тепло сентября привело к цветению сирени в Москве и Петербурге
В Подольске ограничили въезд транспорта в леса установили дополнительные шлагбаумы
