Косметолог Мухина: фастфуд и красное мясо ускоряют процесс старения кожи

Некоторые продукты негативно сказываются на состоянии кожи, вызывая морщины и потерю упругости. Среди них сахар, фастфуд, колбасы, алкоголь, кофеин и соль, рассказала Life врач-косметолог Марият Мухина.

По словам специалиста, избыток сахара ускоряет гликирование, повреждая коллаген и эластин, что приводит к появлению морщин. Сахар, белая мука и сладости могут привести к так называемому «сахарному лицу».

Чипсы, фастфуд и красное мясо усиливают воспаления и старение кожи. Алкоголь обезвоживает организм, делая кожу сухой и менее упругой, а чрезмерное употребление соли провоцирует отеки. Кофеин в больших дозах сушит кожу. Для сохранения молодости полезны антиоксиданты (ягоды, рыба), а также поддержание водного баланса, подчеркнула Мухина.