Исцеляет или наносит увечья? Какое воздействие оказывает снег на тело и душу
В предпоследнее воскресенье января во всем мире отмечают Всемирный день снега.
Зима без снега для любого россиянина не зима. С приходом холодов мы все с нетерпением ждем его. А когда города превращаются в белоснежное покрывало, словно дети радуемся. Какое влияние оказывает снег на наши тела и души?
Воздействие снега на тело
Прошедшее Крещение показало — окунание в прорубь в России, даже если человек не глубоко верующий, очень популярно. Но все же занимает второе место среди традиций. Лидерство россияне отдают обтиранию снегом. Люди верят — оно повышает иммунитет. Однако медицинских доказательств такому способу укреплять защитные функции организма нет. Наоборот, после обтирания снегом повышается пульс и давление, кровоснабжение внутренних органов увеличивается, а сосуды сужаются, сигнализируя тем самым о спасении.
«Образно говоря, организм при растирании снегом на короткое время переходит в аварийный режим работы, происходит резкий выброс стрессовых гормонов — адреналина и кортизола», — объяснила врач-терапевт Алена Хрипкова в интервью «Вечерней Москве».
А после согревания в организме вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Благодаря им мы и испытываем радость от процедуры. Однако врач предупреждает — закаливание опасно для людей, у кого в анамнезе есть острые или хронические заболевания.
Кроме того, уборка снега, ходьба на беговых лыжах, катание на горных лыжах и сноуборде, ходьба по снегу — отличная физическая нагрузка, в которой задействованы все группы мышц. Если в течение зимы отдавать предпочтение одной из вышеперечисленных физнагрузок, вы без приема лекарств сможете снизить уровень артериального давления и заметно уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Снег и талую воду активно используют в косметологии. А растирание кожи лица ледяными кубиками оказывает лишь положительный эффект.
«Отлично убирая отеки, лед тонизирует кожу, усиливает циркулирование крови, „стирает“ мелкие морщинки, угревую сыпь. Ледяные кубики помогут убрать темные круги под глазами и снять усталость», — рассказывает бьюти-нутрициолог Анна Кугук.
А больше эффекта от растирания кубиками льда кожи можно добиться, если добавить туда травяной отвар, ягоды, овощи, фрукты или эфирные масла.
Однако, как и растирание снегом, такой способ омолодиться и привести кожу в порядок не для всех. Прежде чем начинать, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Снег для души
Белый цвет, пожалуй, как ни один другой, влияет положительно на наше восприятие. Но, с другой стороны, он может быть опасен. Если долго находиться в белом помещении, это может негативно восприниматься и привести к гопитемии (снижение настроения — Прим.ред.), возникновению страхов, тревоги и даже депрессии.
Но одно дело, если это недавно выпавший «свежий» белый снег и совсем другое — пролежавший не один день на дороге, к примеру, в большом городе.
«В мегаполисе все выглядит более серым и землистым, что, как вы понимаете, не вселяет радости», — объясняет популяризатор психологии эффективности Елена Мильто.
Чтобы белый цвет воспринимался положительно и создавал максимальный комфорт, его необходимо сочетать с яркими оттенками.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему некоторые люди все время мерзнут.