Волшебный плод: что есть для решения всех проблем
Орехи снижают уровень холестерина. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-эндокринолог Арина Разагатова.
«В одном исследовании было показано, что участники, которые съедали 15-18 орехов макадамии в сутки, имели более низкий уровень холестерина, в том числе ЛПНП („плохой“ холестерин), чем те, в рацион которых макадамия не входила», — рассказала врач.
Также специалист отметила схожее воздействие кешью на организм. Помимо этого, данный вид орехов обладает отличным жиросжигательным эффектом и способствует набору мышечной массы.
С помощью регулярного добавления в питание миндаля, можно скорректировать и другие проблемы. Например, убрать морщины, пигментацию кожи и боль в мышцах после тренировки.
В любых орехах содержатся полезные жиры, которые благотворно влияют на работу всего организма. В сутки рекомендуется употреблять количество, которое будет помещаться в сжатый кулак — около 30 миллиграммов. При этом крайне важно не добавлять к ним варенье и прочие подсластители. Если орехи не нравятся на вкус, лучше мешать их с салатом или использовать в качестве обсыпки при приготовлении мяса.
Ранее 5-tv.ru сообщил, сколько можно хранить продукты
Новости России
Москва В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Moscow.media Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Павел Дуров заявил, что его девушка Юлия Вавилова, прилетевшая с ним в Париж, была беременна и потеряла ребенка из-за стресса
ТРЦ «Мегаполис» масштабирует сегмент DIY & Household
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Из реки около моста выловили тело мужчины
StarLine: Умный комфорт в твоих руках!
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Mash: известный кардиохирург Ренат Акчурин умер в возрасте 78 лет
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Россиянам рассказали, почему может появляться скука в отношениях
ЦСКА обыгрывает «Динамо» в дерби после первого тайма: видео гола
Погода в Твери: мокрая осень без аномалий
Халява, плиз: деньги на этой карте доступны детям и подросткам — Голикова обнадежила всех своими словами
"Локомотив" возглавил турнирную таблицу РПЛ, обойдя "Зенит" и "Краснодар"
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
Тренер Осинькин не исключил отставки из "Крыльев Советов" 7 октября
«Горький парадокс»: пять знаков Вселенной о том, что вам пора уходить из отношений
Софья Великая: я одержала первую победу в керлингольфе
Халява, плиз: деньги на этой карте доступны детям и подросткам — Голикова обнадежила всех своими словами
Музыкальные новости
Гарик Burito стал ведущим уникального подкаста «Отцы и малышарики» в HiFi-стриминге Звук
Большой театр начнет продавать билеты по паспорту
Хэдлайнерами «Джаза на Байкале» в октябре 2024 года станут Игорь Бутман, Сергей Жилин и Алина Ростоцкая
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Леонтьев, Metallica и Седокова: в РФ создали новый стоп-список запрещенных звезд
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин обсудил с Рахмоном подготовку к скорому саммиту СНГ в Москве
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
Стоматолог Сумцова предупредила о продуктах, портящих зубную эмаль
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Автобус с игроками «Ростова» попал в аварию на МКАД
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Тренер Осинькин не исключил отставки из "Крыльев Советов" 7 октября
Осинькин не сдержал слёз в разговоре с игроками «Крыльев Советов»
Интерактивную игру для наставников и вожатых провели в Химках ко Дню учителя
«Петэксперт» принял участие в круглом столе, где обсуждались вопросы развития производства кормов для домашних животных
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Главное за день: 5 октября
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Mash: известный кардиохирург Ренат Акчурин умер в возрасте 78 лет
Экс-мэра Сочи могут выпустить из СИЗО в расположение корпуса "Князь Владимир"
Mash: Всплеск шизофрении может произойти в Алтайском крае
Халява, плиз: деньги на этой карте доступны детям и подросткам — Голикова обнадежила всех своими словами
