Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, какие функции в организме выполняет витамин С. Врач объяснила: этот витамин является одним из самых важных для поддержания здоровья. Так, наравне с витаминами А, Е, Р и липоевой кислотой он относится к redox-витаминам и входит в состав единой антиоксидантной системы клеток, то есть защиты клеток от преждевременной гибели. Его основные полезные свойства заключаются в: снижении скорости окисления липидов; способствование транспорту витаминов А и Е; торможение развития атеросклероза; участив в синтезе кортикостероидов, в метаболизме катехоламинов; превращении дофамина в норадреналин; участие в обмене аминокислот и синтезе серотонина. Еще одной важной функцией аскорбиновой кислоты заключается в ее участии в обмене соединительной ткани, что чрезвычайно важно, так как при дефиците витамина С больше всего поражается коллаген кровеносных сосудов, что ведёт к геморрагическому синдрому. «Витамин С участвует в синтезе и метаболизме гормонов щитовидной железы, улучшает всасывание из кишечника железа и кальция, но препятствует всасыванию меди и выводит тяжелые металлы. Способствует защите организма от вирусов и бактерий, тем самым улучшая его иммуннологический статус», — добавила специалист. Кроме того, она обозначила, что несмотря на то, что в современном мире классическая цинга — диагноз довольно редкий, дефицит этого витамина в рационе способствует развитию гиповитаминоза за срок всего от 1 до 3 месяцев.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Кемерове будут судить 34-летнего иностранца, расстрелявшего двух человек в кафе
Вылет 6 утренних рейсов задержали в аэропорту Кемерова
Бастрыкин затребовал доклад об исчезновении девушки в Новосибирске 15 лет назад